Страницу Назад
Поискать другие аналоги этой работы
125 Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э3 / Циклические виды спорта (ответы на тест Синергия МФПУ МОИ МТИ МосАП)ID: 239170Дата закачки: 03 Сентября 2023 Продавец: alehaivanov (Напишите, если есть вопросы) Посмотреть другие работы этого продавца Тип работы: Тесты Сдано в учебном заведении: МТИ МосТех МосАП МФПУ Синергия Описание: Результат 97 … 100 баллов из 100. Циклические виды спорта 1. Тема 1. Понятие циклических видов спорта и их классификации 2. Тема 2. Выносливость как компонент физической подготовленности спортсменов в ЦВС 3. Тема 3. Технология спортивного питания в ЦВС 4. Список использованной литературы … жиры наиболее тяжелы для желудка и содержат избыточное количество холестерина, поэтому их количество в рационе спортсменов циклических видов спорта должно составлять не более 1/3 от общего количества жиров Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • Ненасыщенные • Насыщенные • Мононенасыщенные • Полиненасыщенные … используются как источник энергии при длительных нагрузках и обеспечивают адекватную работу суставов Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • Жиры (особенно ненасыщенные) • Белки • Жиры (особенно насыщенные) • Жиры, белки и углеводы В беге на короткие дистанции спортсмен выполняет работу в … режиме Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • анаэробном • смешанном • аэробном В зависимости от длины дистанции езда на велосипеде относится к работе максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной интенсивности, причем работа максимальной мощности выполняется на дистанции … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • 200 и 500 м велосипедистом на треке • 1 000 м • 5 000, 10 000 и 20 000 м • 100 км и более на шоссе В любом циклическом виде спорта суставы … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • подвергаются сильному износу • укрепляются • подвергаются незначительному износу В циклических видах спорта основной рацион спортсменов (до 70 % от общей калорийности) должен быть … направленности Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • жировой • белковой • углеводной В циклических видах спорта преимущественно проявляется … спортсмена Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • сила • ловкость • выносливость • сообразительность В циклических видах спорта при подготовке спортсменов максимальная сила наиболее эффективно улучшается при использовании … режимов работы мышц, а также метода электростимуляции, применяемых по методу повторных максимальных усилий Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов • изометрического • концентрического • плиометрического • изокинетический • эксцентрического Велосипедистам и стайерам необходимо большое количество … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • только легкоусваиваемых углеводов • только «медленных» углеводов • как легкоусваиваемых, так и «медленных» углеводов, с низким гликемическим индексом Во время тренировки спортсмену-пловцу рекомендуется плавать … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • все время на одной и той же дорожке одного и того же бассейна • все время на одной и той же дорожке (желательно центральной), но в разных бассейнах • в одном и том же бассейне, но на разных дорожках • в различных бассейнах и на разных дорожках Все циклические виды спорта разделены на … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • 2 зоны мощности (максимальная и минимальная) • 3 зоны мощности (большая, средняя и малая) • 4 зоны мощности (максимальная, субмаксимальная, большая и умеренная) Высокая лабильность нервной системы в плавании необходима … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • как спринтеру, так и стайеру • только спринтеру • только стайеру Высококвалифицированные лыжники-гонщики при прохождении дистанции потребляют кислорода (по Ю.Х. Кальюсто) … менее квалифицированные Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • на 15–20 % меньше, чем • на 5–10 % больше, чем • примерно столько же, что и Для достижения в циклических видах спорта наилучшего результата наименее напряженным путем, для тренировки выбирают … Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов • традиционные общефизические гимнастические упражнения • упражнения, требующие непрерывной работы мышц • упражнения, в которых задействованы большие группы мышц Задача развития волевых качеств лыжников-гонщиков решается путем … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • проведения регулярных разъяснительных бесед • чтения специальной литературы • приближения условий тренировочных занятий к условиям деятельности лыжника-гонщика на соревнованиях • создания максимально комфортных условий для тренировок К циклическим видам спорта относятся спортивные дисциплины, в которых … Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов • происходит соревнование спортсменов на скорость • спортсмены демонстрируют уровень развития своих силовых возможностей • движение спортсменов происходит по замкнутому кругу • спортсмены соревнуются в различных видах, которые позволяют выявить самого разностороннего атлета Когда длительность нагрузки спортсменов циклических видов спорта достигает нескольких часов, особое значение приобретает их обеспечение … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • белковой пищей • свежим воздухом • жирной пищей • водой На тренировочных занятиях циклическими видами спорта суммарные затраты энергии для развития выносливости могут составлять … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • 4000–6000 ккал • 7000–9000 ккал • 10000–12000 ккал Плавание осуществляется в водной среде с температурой … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • 20,5–22,5 °С • 23,5–24,5 °С • 25,5–28,5 °С • 29,5–30 °С По величине нагрузки спортсменов в циклических видах спорта тренировочные занятия делятся на … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • основные и дополнительные • интенсивные и экстенсивные • взрослые и детские • вводно-подготовительные, основные и заключительные По причине высоких скоростно-силовых требований к спортсменам-спринтерам в циклических видах спорта спринтеры нуждаются в большом количестве … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • углеводов • белков • жиров По характеру работы мышц в спортивной подготовке выделяют … метод развития силы, в котором мышца укорачивается с различной скоростью, зависящей от величины сопротивления Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • концентрический • изокинетический • плиометрический • эксцентрический При занятиях циклическими видами спорта суммарные затраты энергии для развития выносливости …, чем в других видах спорта Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • немного больше • значительно больше • значительно меньше • немного меньше При подготовке спортсменов циклических видов спорта, согласно общим правила построения микроциклов, сформулированным В.Н. Платоновым, на следующий день после применения большой нагрузки следует …, что ускоряет восстановление Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • использовать дополнительное занятие той же направленности • полностью воздержаться от тренировок • использовать дополнительное занятие принципиально другой направленности • использовать дополнительное занятие смежной направленности При построении тренировочного процесса в циклических видах спорта наибольшее распространение получил … мезоцикл Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • 3-недельный • 4-недельный • 5-недельный • 6-недельный При развитии силовых способностей спортсменов в циклических видах спорта используют … режим работы мышц, в котором мышца сокращается с постоянной скоростью вне зависимости от величины ее напряжения или силы тяги Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • изометрический • изокинетический • плиометрический • эксцентрический При тренировочных занятиях избирательной направленности спортсменов циклических видов спорта применяются средства и методы, воздействующие … спортсмена Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • на весь комплекс способностей • только на какую-то одну способность • всегда на несколько смежных способностей • на какую-то одну или на смежные способности Психологическая устойчивость, способность выносить большие нагрузки, преодолевать усталость и развивать силу воли … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • имеют значение только в некоторых циклических видах спорта • в циклических видах спорта имеют немалое значение в • не являются приоритетными качествами спортсменов в циклических видах спорта Специалисты полагают, что взрывная сила будет улучшаться при использовании … режимов работы мышц, выполняемых чаще всего по методу максимальных усилий или повторно-серийным методом Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов • плиометрического • эксцентрического • скоростного • контрастного • статодинамического • изометрического • интермедиарного Согласно исследованиям Ф.П. Суслова и В.Б. Гилязовой [1990] в циклических видах спорта используют …, применение средств, направленных на совершенствование локальной выносливости Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • как концентрированное, так и распределенное • только концентрированное • только распределенное Спортивная ходьба относится к работе… Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • повышенной интенсивности и максимально возможной скорости • средней интенсивности и большой скорости • умеренной интенсивности и сравнительно небольшой скорости • минимальной интенсивности и небольшой скорости Спортивное плавание включает в себя … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • четыре вида: вольный стиль (кроль), плавание на спине, брасс, баттерфляй. • два вида: плавание на спине и брасс • два вида: брасс и кроль • три вида: брасс и кроль и баттерфляй Темп (скорость) гонки у квалифицированного лыжника … Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов • зависит от профиля дистанции и температуры воздуха и снега • зависит от смазки лыж и тренированности (функционального состояния) лыжника-гонщика • существенно зависит, прежде всего, от длины пробегаемой дистанции Требования к рациону в спринтерских и стайерских циклических видах спорта … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • не имеют существенных различий • различаются, т.к. стайерам требуется меньше гликогена • существенно различаются, т.к. при сравнительно небольшом и постоянном весе стайерам требуется большие запасы гликогена Учет нагрузок в циклических видах спорта традиционно проводится … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • или по километражу, преодоленному спортсменом, или по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы • только по километражу, преодоленному спортсменом • только по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы • и по километражу, преодоленному спортсменом, и по времени (в часах), которое он затратил на тот или иной вид тренировочной работы Циклические виды спорта разделены на зоны мощности в зависимости от … Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов • сезонов года (зима, лето) • скорости преодоления дистанции • развиваемой мощности • специфики соревновательного спортинвентаря Циклические виды спорта, в первую очередь, требуют … Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов • большого расходования энергии • наличия профессионального спортинвентаря • умения распределять силы • способности надолго задерживать дыхание • наличия предрасположенности к риску Циклическими видами спорта … Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов • обычно занимаются только профессиональные спортсмены, получившие серьезную подготовку • чаще занимаются люди, не являющиеся профессиональными спортсменами • занимаются как профессиональные спортсмены, так и обычные горожане, стремящиеся вести активный образ жизни Комментарии: Оценка 100 баллов. Размер файла: 586,9 Кбайт Фаил: 
(.pdf)
------------------- Обратите внимание, что преподаватели часто переставляют варианты и меняют исходные данные! Если вы хотите, чтобы работа точно соответствовала, смотрите исходные данные. Если их нет, обратитесь к продавцу или к нам в тех. поддержку. Имейте ввиду, что согласно гарантии возврата средств, мы не возвращаем деньги если вариант окажется не тот. -------------------
Скачано: 1 Коментариев: 0 |
||||
Есть вопросы? Посмотри часто задаваемые вопросы и ответы на них. Опять не то? Мы можем помочь сделать! |
||||
Вход в аккаунт:
Страницу Назад
Cодержание / Физическая культура и спорт / Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Э3 / Циклические виды спорта (ответы на тест Синергия МФПУ МОИ МТИ МосАП)
Вход в аккаунт: