5

Виды физических нагрузок, их интенсивность

ID: 92362
Дата закачки: 26 Февраля 2013
Продавец: Aronitue9 (Напишите, если есть вопросы)
    Посмотреть другие работы этого продавца

Тип работы: Работа
Форматы файлов: Microsoft Word

Описание:
Эффективность физических нагрузок. Выбор оптимальных нагрузок, их виды. Интенсивность нагрузок. Методы определения интенсивности нагрузки. Критерии пульсового контроля реакции организма на физическую нагрузку
Систематические занятия физкультурой приводят к адаптации человеческого организма к выполняемой физической работе. В основе адаптации лежат изменения мышечных тканей и различных органов в результате тренировок. Все эти изменения определяют тренировочные эффекты. Они проявляются в улучшении разнообразных функций организма и повышении физической подготовленности.
При анализе факторов, определяющих физические тренировочные эффекты упражнений можно выделить такие аспекты:
функциональные эффекты тренировки
пороговые, “критические” нагрузки для возникновения тренировочных эффектов.
обратимость тренировочных эффектов
специфичность тренировочных эффектов
тренируемость, определяющая величину тренировочного эффекта
Последние два аспекта наиболее важны в спортивной тренировке.

Размер файла: 10,9 Кбайт
Фаил: (.zip)

Скачать

Добавить в корзину

Занесено в корзину

        Коментариев: 0

Есть вопросы? Посмотри часто задаваемые вопросы и ответы на них.
Опять не то? Мы можем помочь сделать!

Некоторые похожие работы:

Факторы, влияющие на проницаемость призабойной зоны при вскрытии продуктивных пластов (курсовой проект)
Улучшение условий труда при производстве окрасочных работ в РУП «Дзержинский экспериментально-механический завод» с разработкой организационно-технических мероприятий для малярного участка и модернизацией установки для окраски методом безвоздушного распыл
Разработка типового технологического процесса раскроя материалов и деталей на водоабоазивной установке используемой на ОАО ИАПО (дипломный проект)
Разработка экологически безопасной технологии локальной регенерации очищающих сред, удаление и утилизация отходов очистки в ОАО “Дзержинский мотороремонтный завод”
Организация технического сервиса оборудования птицефабрик на СТОЖ ОАО «Светлогорский райагросервис» (дипломный проект)
Физическая культура и спорт - Итоговый тест - 1 семестр (ответы на тест Синергия / МОИ / МТИ / МосАП)
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол)
Ещё искать по базе с такими же ключевыми словами.