Все разделы / Книги, учебники, методические пособия /


Страницу Назад
Поискать другие аналоги этой работы

(2 )

Ляликов И.Л., Пиляев М.Г., Якимович Б.П. Скоростно-силовая подготовка борцов

ID: 77864
Дата закачки: 29 Сентября 2012
Продавец: ostah
    Посмотреть другие работы этого продавца

Тип работы: Пособие

Описание:
Методические указания для студентов 1–5 курсов. – Омск: Изд-во СибАДИ, 2008. – 18 с.

Рассмотрены вопросы обучения спортивной борьбе, способствующие формированию у занимающихся знаний, умений и навыков. Показаны методы и средства развития силы, быстроты, выносливости у студентов, занимающихся борьбой. Работа предназначена для студентов 1–5 курсов, специализирующихся в единоборствах и занимающихся самостоятельно.

Оглавление
Введение
Характеристика скоростно-силовых качеств борца
Особенности методики развития скоростно-силовых качеств борца
Задачи
Средства
Методы
Роль основных компонентов взрывной силы
Методика удержания достигнутого уровня развития скоростно-силовых качеств
Примерные комплексы скоростно-силовых упражнений для воспитания взрывной силы отдельных групп мышц
Силовая часть тренировки с использованием в качестве отягощения собственной массы и массы партнера
Выводы

Размер файла: 20,2 Кбайт
Фаил: Упакованные файлы (.rar)

   Скачать

   Добавить в корзину


        Коментариев: 0


Есть вопросы? Посмотри часто задаваемые вопросы и ответы на них.
Опять не то? Мы можем помочь сделать!

Некоторые похожие работы:

К сожалению, точных предложений нет. Рекомендуем воспользваться поиском по базе.


Что бы написать комментарий, вам надо войти в аккаунт, либо зарегистрироваться.

Страницу Назад

  Cодержание / Книги, учебники, методические пособия / Ляликов И.Л., Пиляев М.Г., Якимович Б.П. Скоростно-силовая подготовка борцов

Вход в аккаунт:

Войти

Забыли ваш пароль?

Вы еще не зарегистрированы?

Создать новый Аккаунт


Способы оплаты:
Yandex деньги WebMoney Сбербанк или любой другой банк SMS оплата ПРИВАТ 24 qiwi PayPal Крипто-валюты

И еще более 50 способов оплаты...
Гарантии возврата денег

Как скачать и покупать?

Как скачивать и покупать в картинках

Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 782443000980
Проверить аттестат


Сайт помощи студентам, без посредников!