Правильные ответы на тест по физре

1. Развитию силовых способностей в наибольшей степени способствуют:
Выберите один или несколько ответов:
a. армреслинг
b. бег с преодолением препятствий
c. упражнения со штангой
d. лыжные гонки

2. Клетки крови, являющиеся носителями гемоглобина:
Выберите один ответ:
a. эритроциты
b. лейкоциты
c. тромбоциты

3. Сила, проявляемая человеком, в пересчете на 1 кг его собственного веса - это:
Выберите один ответ:
a. абсолютная сила
b. статическая сила
c. относительная сила
d. динамическая сила

4. Функциональная система организма, которая в процессе закаливания укрепляется в первую очередь:
Выберите один ответ:
a. дыхательная система
b. иммунная система
c. мышечная система
d. пищеварительная система



5. Тканью организма, которая выполняет транспортную, дыхательную, питательную, выделительную и терморегуляторную функции, является:
Выберите один ответ:
a. эпителиальная ткань
b. кровь
c. мышечная ткань

6. Динамическое постоянство внутренней среды организма - это:
Выберите один ответ:
a. биоритм
b. гомеостаз
c. гипокинезия
d. адаптация

7. Силовая способность – это:
Выберите один ответ:
a. способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных усилий
b. способность выполнять движения с большой амплитудой
c. способность выполнять движение за минимальный промежуток времени

8. Время суток наиболее благоприятное для умственной работы:
Выберите один ответ:
a. 21.00 – 24.00 час
b. 12.00 – 15.00 час
c. 15.00 – 18.00 час
d. 09.00 – 12.00 час

9. Олимпийскими видами спорта у женщин являются:
Выберите один или несколько ответов:
a. пауэрлифтинг
b. керлинг
c. велоспорт
d. фристайл
e. тяжелая атлетика
f. хоккей с шайбой

10. Физическая культура - это:
Выберите один ответ:
a. процесс управления развитием физических качеств и формированием двигательных навыков
b. совокупность достижений общества в области совершенствования физического тела человека, его двигательных способностей и навыков
c. соревновательная деятельность и специальная подготовка к ней

11. Клетки крови, способные уничтожать болезнетворные микробы:
Выберите один ответ:
a. тромбоциты
b. эритроциты
c. лейкоциты

12. Контрольное упражнение «наклон» применяется для оценки уровня развития:
Выберите один ответ:
a. скоростно-силовой способности
b. гибкости
c. взрывной силы
d. ловкости
e. силовой способности

13. Гибкость – это:
Выберите один ответ:
a. способность выполнять движение за минимальный промежуток времени
b. способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных усилий
c. способность выполнять движения с большой амплитудой
14. Ловкость – это:
Выберите один ответ:
a. способность выполнять движение за минимальный промежуток времени
b. способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных усилий
c. способность оперативно, целесообразно и быстро выполнить двигательное действие

15. Выполнение физической работы в максимальной зоне мощности способствует развитию:
Выберите один ответ:
a. выносливости
b. ловкости
c. скоростных способностей
d. силовых способностей

16. Двигательная реабилитация – это:
Выберите один ответ:
a. процесс использования физических упражнений в восстановлении утраченных человеком двигательных способностей и навыков вследствие перенесенного заболевания или травмы
b. процесс управления развитием физических качеств и формированием двигательных навыков
c. процесс использования физических упражнений и видов спорта в упрощенных формах для активного отдыха

17. Контрольное упражнение «подтягивания в висе на перекладине», выполняемое на максимальное число повторений, используется для оценки уровня развития:
Выберите один ответ:
a. общей выносливости
b. силовой ловкости
c. собственно силовых способностей
d. силовой выносливости

18. Функциональные системы, обеспечивающие организм кислородом:
Выберите один или несколько ответов:
a. дыхательная
b. пищеварительная
c. кровеносная
d. эндокринная

19. Клетки крови, обеспечивающие ее свертывание:
Выберите один ответ:
a. эритроциты
b. лейкоциты
c. тромбоциты

20. Контрольное упражнение «кроссовый бег» (3 км для юношей и 2 км для девушек) применяется для оценки уровня развития:
Выберите один ответ:
a. силовой выносливости
b. скоростно-силовой выносливости
c. силовой ловкости
d. общей выносливости
e. скоростной выносливости

21. Двигательная способность, являющаяся основой работоспособности человека во всех видах его деятельности:
Выберите один ответ:
a. скоростная способность
b. способность к мышечной выносливости
c. способность к гибкости
d. силовая способность
e. ловкость




22. Контрольное упражнение «челночный бег 3?10 м» применяется для оценки уровня развития:
Выберите один ответ:
a. скоростной способности
b. ловкости
c. гибкости
d. выносливости

23. Здоровье - это:
Выберите один ответ:
a. высокий уровень физического развития
b. состояние физического, умственного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней
c. отсутствие болезней

24. Целью профессионально-прикладной физической подготовки является:
Выберите один ответ:
a. активный отдых
b. участие в соревнованиях
c. повышение функциональных резервов и двигательных способностей, обеспечивающих оптимальную работоспособность в конкретной профессиональной деятельности

25. Развитию гибкости в наибольшей степени способствуют:
Выберите один ответ:
a. игры
b. циклические упражнения
c. туризм
d. гимнастические упражнения

26. Занятия аэробными упражнениями в наибольшей степени оказывают влияние на расширение функциональных возможностей:
Выберите один или несколько ответов:
a. пищеварительной
b. дыхательной системы
c. выделительной системы
d. сердечно-сосудистой системы

27. Основу мышечной ткани составляют:
Выберите один ответ:
a. белки
b. жиры
c. углеводы

28. Источниками энергии в организме являются:
Выберите один или несколько ответов:
a. жиры
b. ферменты
c. белки
d. витамины
e. эритроциты
f. углеводы

29. Развитию общей выносливости в наибольшей степени способствуют:
Выберите один или несколько ответов:
a. подвижные игры
b. передвижения на лыжах
c. гимнастические упражнения
d. спортивная ходьба
e. кроссовый бег

30. Устойчивость организма к воздействию различных повреждающих факторов:
Выберите один ответ:
a. гомеостаз
b. реактивность
c. резистентность
d. иммунитет

год 2023.