Все разделы / Физическая культура и спорт /


Страницу Назад
Поискать другие аналоги этой работы

(30 )

Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 1)

ID: 202636
Дата закачки: 09 Августа 2019
Продавец: Julia52 (Напишите, если есть вопросы)
    Посмотреть другие работы этого продавца

Тип работы: Работа Зачетная
Сдано в учебном заведении: ДО СИБГУТИ

Описание:
ВВЕДЕНИЕ
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
1. Методы исследования антропометрических данных спортсмена: освещаются основные положения каждого метода.

Антропометрические методы исследования можно разделить на три принципиально различные группы: а) контактные методы исследования; б) бесконтактные – измерение на расстоянии; в) биопсии.
2. Описание проведенного исследования, сделанные измерения и графики, а также результаты анализа полученных данных.
Цель работы: определить по реакции пульса интенсивность применяемых нагрузок и их соответствие функциональным возможностям занимающегося.
Для работы необходимы: секундомер, протокол исследования.
Пульс– это число сокращений сердца за минуту, оно определяется по числу сокращений артерий, которые легко прощупать. Скорость сокращений сердца определяется текущими потребностями в кислороде и питании, которые в свою очередь зависят от интенсивности упражнения и общего уровня подготовки человека. При интенсивной нагрузке работающим мышцам необходимо много кислорода, поэтому мозг увеличивает частоту сердечных сокращений.
В качестве тренировки был выбран «баскетбол».
Для определения эффективности нагрузки рассчитаем ЧСС максимальную: (220-возраст) – 220 – 32=188. Максимальный резерв ЧСС определяется как ЧССмакс – ЧССпокоя, т.е. 188 – 80 = 108.Тренировочная зона ЧСС находится в пределах 50-85% от максимального резерва ЧСС + ЧССпокоя.

Комментарии: Оценка: Отлично

Размер файла: 36,6 Кбайт
Фаил: Упакованные файлы (.rar)

   Скачать

   Добавить в корзину


    Скачано: 1         Коментариев: 0


Есть вопросы? Посмотри часто задаваемые вопросы и ответы на них.
Опять не то? Мы можем помочь сделать!

Некоторые похожие работы:

Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Контрольная работа, для всех вариантов.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (подходит для бадминтона, баскетбола, волейбола, легкой атлетики) (часть 1).
Контрольная работа. Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (бадминтон, баскетбол, волейбол, легкая атлетика) (часть 3). Общий вариант
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 3). Контрольная работа. Все варианты
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 1). Контрольная работа, для всех вариантов.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 4). Зачёт. Вариант №9 (09,19,29...)
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 2). Зачёт. Вариант 9 (09,19,29...)
Ещё искать по базе с такими же ключевыми словами.



Что бы написать комментарий, вам надо войти в аккаунт, либо зарегистрироваться.

Страницу Назад

  Cодержание / Физическая культура и спорт / Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 1)

Вход в аккаунт:

Войти

Забыли ваш пароль?

Вы еще не зарегистрированы?

Создать новый Аккаунт


Способы оплаты:
Yandex деньги WebMoney Сбербанк или любой другой банк SMS оплата ПРИВАТ 24 qiwi PayPal Крипто-валюты

И еще более 50 способов оплаты...
Гарантии возврата денег

Как скачать и покупать?

Как скачивать и покупать в картинках

Здесь находится аттестат нашего WM идентификатора 782443000980
Проверить аттестат


Сайт помощи студентам, без посредников!