Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 1)
Состав работы
|
|
|
|
Работа представляет собой rar архив с файлами (распаковать онлайн), которые открываются в программах:
- Microsoft Word
Описание
ВВЕДЕНИЕ
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
1. Методы исследования антропометрических данных спортсмена: освещаются основные положения каждого метода.
Антропометрические методы исследования можно разделить на три принципиально различные группы: а) контактные методы исследования; б) бесконтактные – измерение на расстоянии; в) биопсии.
2. Описание проведенного исследования, сделанные измерения и графики, а также результаты анализа полученных данных.
Цель работы: определить по реакции пульса интенсивность применяемых нагрузок и их соответствие функциональным возможностям занимающегося.
Для работы необходимы: секундомер, протокол исследования.
Пульс– это число сокращений сердца за минуту, оно определяется по числу сокращений артерий, которые легко прощупать. Скорость сокращений сердца определяется текущими потребностями в кислороде и питании, которые в свою очередь зависят от интенсивности упражнения и общего уровня подготовки человека. При интенсивной нагрузке работающим мышцам необходимо много кислорода, поэтому мозг увеличивает частоту сердечных сокращений.
В качестве тренировки был выбран «баскетбол».
Для определения эффективности нагрузки рассчитаем ЧСС максимальную: (220-возраст) – 220 – 32=188. Максимальный резерв ЧСС определяется как ЧССмакс – ЧССпокоя, т.е. 188 – 80 = 108.Тренировочная зона ЧСС находится в пределах 50-85% от максимального резерва ЧСС + ЧССпокоя.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
1. Методы исследования антропометрических данных спортсмена: освещаются основные положения каждого метода.
Антропометрические методы исследования можно разделить на три принципиально различные группы: а) контактные методы исследования; б) бесконтактные – измерение на расстоянии; в) биопсии.
2. Описание проведенного исследования, сделанные измерения и графики, а также результаты анализа полученных данных.
Цель работы: определить по реакции пульса интенсивность применяемых нагрузок и их соответствие функциональным возможностям занимающегося.
Для работы необходимы: секундомер, протокол исследования.
Пульс– это число сокращений сердца за минуту, оно определяется по числу сокращений артерий, которые легко прощупать. Скорость сокращений сердца определяется текущими потребностями в кислороде и питании, которые в свою очередь зависят от интенсивности упражнения и общего уровня подготовки человека. При интенсивной нагрузке работающим мышцам необходимо много кислорода, поэтому мозг увеличивает частоту сердечных сокращений.
В качестве тренировки был выбран «баскетбол».
Для определения эффективности нагрузки рассчитаем ЧСС максимальную: (220-возраст) – 220 – 32=188. Максимальный резерв ЧСС определяется как ЧССмакс – ЧССпокоя, т.е. 188 – 80 = 108.Тренировочная зона ЧСС находится в пределах 50-85% от максимального резерва ЧСС + ЧССпокоя.
Дополнительная информация
Оценка: Отлично
Похожие материалы
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 1)
Ozzuk92
: 18 марта 2019
Задание:
Изучить методы антропометрических индексов, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности.
Выполнить практическое задание по исследованию показаний пульса для оценки функциональных возможностей занимающегося спортом человека.
Практическая часть
Цель работы: определить по реакции пульса интенсивность применяемых нагрузок и их соответствие функциональным возможностям занимающегося.
Дл
150 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 1)
Азамат6
: 11 февраля 2019
Структура Отчета:
содержание (оглавление);
введение;
основная часть;
заключение;
список литературы, использованной в процессе написания работы.
приложение (в случае необходимости).
Работа открывается титульным листом.
После титульного листа следует содержание, в котором дается точное наименование каждого раздела, а также подразделов с указанием страниц.
Во введении формулируются цели и задачи работы, приводится обоснование значения темы, определяется ее структура. При необходимости дается кра
50 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 1)
Margo1234
: 20 декабря 2018
Контрольная работа
Задание:
Изучить методы антропометрических индексов, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности.
Выполнить практическое задание по исследованию показаний пульса для оценки функциональных возможностей занимающегося спортом человека.
Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лек
900 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол)
nura
: 25 декабря 2018
Контрольная работа
Задание:
Изучить методы антропометрических индексов, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности.
Выполнить практическое задание по исследованию показаний пульса для оценки функциональных возможностей занимающегося спортом человека.
Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекци
100 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол)
nura
: 25 декабря 2018
123456
Задание:
Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ)
При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки.
Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций.
Поиск материала для изучения методов осуществляется студентами самостоятельно с использованием интернет-ресурсов.
Один из источников, содержащих необхо
100 руб.
Реферат по дисциплине: Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол)
Necron04
: 30 марта 2021
Вариант 1
Массовый спорт. Спорт высших достижений
200 руб.
Контрольная работа по дисциплине: Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 1)
JustTomaS
: 5 марта 2019
Ход работы.
Перед тренировкой собирать анамнез и зарегистрировать частоту пульса пальпаторным методом на лучевой или сонной артерии. Далее частота пульса определяется в течение всего занятия, после отдельных его частей, непосредственно после отдельных упражнений и в период отдыха между ними, а также в течение 5 минут после окончания занятия. Всего нужно сделать не менее 10-12 измерений. Результат каждого исследования пульса сразу же обозначается точкой на графике. Кроме того, следует отметить, н
50 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5).
pavel121
: 4 июля 2020
Задание:
Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ). При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально - прикладной характер физической подготовки.
50 руб.
Другие работы
Многоэтажное жилое здания из крупноразмерных элементов. 9-этажный 36-квартирный жилой дом
Ksenya2242
: 20 декабря 2011
Содержание
Введение-----------------------------------------------------4
1.Общая характеристика здания--------------------------------5
2.Объемно-планировочное решение здания-----------------------5
2.1.Технико-экономические показатели-----------------------7
3.Генеральный план здания -----------------------------------7
4.Тепло-технический расчет-----------------------------------8
5.Конструктивное решение-------------------------------------10
5.1.Фундаменты------------------------------
Реорганизация прокуратуры и создание адвокатуры в России
Slolka
: 6 июля 2013
Историческое исследование создания и формирования какого-либо государственного органа помогает лучше понять его историческое предназначение, место в системе других государственных органов, а также историческую необходимость выполнения возложенных на него функций. К тому же, изучая историю того или иного государственного органа, мы сможем в современных условиях принять меры законодательного и иного характера, направленного на повышение его эффективности. Сказанное в полной мере относится и к таки
10 руб.
НГТУ. Сварное соединение деталей - Вариант 17
.Инженер.
: 27 апреля 2026
НГТУ. Чертежи сборочных единиц соединенных сваркой. Вариант 17
На основании исходных данных (чертежа детали изготавливаемой литьём) необходимо:
- разработать конструкцию сварной сборочной единицы взамен литой детали;
- выбрать тип шва и метод сварки для соединения полученных деталей;
- выполнить чертеж сборочной единицы;
- составить спецификацию сборочной единицы;
- выполнить деталировку.
В состав работы входит:
-3D модели деталей;
-3D сборка;
-Сборочный чертеж;
-Спецификация;
-Ч
400 руб.
Базовые понятия и определения информатики
Elfa254
: 9 октября 2013
Понятие «информация» и ее определения
Понятия, в отличие от определений, не даются однозначно, а вводятся на примерах, причем каждая научная дисциплина делает это по-своему, выделяя в качестве основных компонентов те, которые наилучшим образом соответствуют ее предмету и задачам. При этом типична ситуация, когда понятие об информации, введенное в рамках одной научной дисциплины, может опровергаться конкретными примерами и фактами, полученными в рамках другой науки. Например, представление об ин
10 руб.