Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Контрольная работа.

Цена:
199 руб.

Состав работы

material.view.file_icon F2EA5C10-19A8-4486-B206-DA1DECBAA5A6.doc [13 стр., 364 KB]

Необходимые программы

Работа представляет собой файл, который можно открыть в программе:
  • Microsoft Word

Описание

Практическая часть
Цель работы: Составление комплекса занятия по профессионально-прикладной физической подготовке.

Ход работы.
Проанализировать специфику работы при устройстве на работу по направлению подготовки.

Проанализировать какие группы мышц необходимо поддерживать каждодневными занятиями, чтобы избежать их ослабления из-за специфики работы.

Разработать комплекс упражнений и последовательность их выполнения.

Утренняя гигиеническая гимнастика, или зарядка представляет собой комплекс разминочных физических упражнений. Она - важнейший элемент физического воспитания, здорового образа жизни и профилактики многих заболеваний. Зарядка полезна для людей любого возраста и уровня спортивной подготовки. Занятия утренней гимнастикой доступны всем — для них не требуется специальный инвентарь и отдельное помещение. Комплексы упражнений просты и понятны, поэтому их можно выполнять самостоятельно без помощи тренера.

Утренняя гимнастика:

стимулирует кровообращение и обменные процессы;
помогает окончательно проснуться и придаёт бодрость на весь день;
стабилизирует работу вегетативной системы, а также процессы возбуждения и торможения нервной системы;
улучшает координацию движений;
укрепляет мышцы;
стимулирует физическую активность, из-за чего происходит секреция суставной жидкости и гормона серотонина. Как результат, человек чувствует лёгкость движений и пребывает в приподнятом настроении;
снижает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, ожирения.
Оформление работы:
Охарактеризовать специфику работы и влияние ее на физическое состояние работника.
Дать описание каждого упражнения с учетом последовательности выполнения.
Сделать выводы и краткие рекомендации.

Дополнительная информация

Оценена Ваша работа по предмету: Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5)
Вид работы: Контрольная работа 1
Оценка:Зачет
Дата оценки: 11.06.2019

Похожие материалы

Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5).
Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ). При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально - прикладной характер физической подготовки.
СибГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User pavel121 : 4 июля 2020
50 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5).
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту. (баскетбол) (часть 5)
Контрольная работа По дисциплине: Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (часть 5) СОДЕРЖАНИЕ Введение 3 Основная часть: 4 Общие принципы утренней гигиенической гимнастики, ее назначение и польза для человека. 4 Влияние утренней зарядки на работоспособность человека. 6 Гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой 7 Описание упражнений 8 Примерный комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики: 9 Описание упражнений с учётом специфики места работы 1
ДО СИБГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User 89370803526 : 29 июня 2020
50 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол)
Контрольная работа Задание: Изучить методы антропометрических индексов, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. Выполнить практическое задание по исследованию показаний пульса для оценки функциональных возможностей занимающегося спортом человека. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекци
ДО СИБГУТИ Физическая культура и спорт Работа Контрольная
User nura : 25 декабря 2018
100 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол)
123456 Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций. Поиск материала для изучения методов осуществляется студентами самостоятельно с использованием интернет-ресурсов. Один из источников, содержащих необхо
******* Не известно Физическая культура и спорт Работа Контрольная
User nura : 25 декабря 2018
100 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Без варианта.
Методические указания к использованию физических упражнений в комплексах утренней гигиенической гимнастики. Структура и содержание утренней гигиенической гимнастики. Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций. П
ДО СИБГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User virtualman : 25 мая 2020
97 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Без варианта.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Без вариантов
Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций. Поиск материала для изучения методов осуществляется студентами самостоятельно с использованием интернет-ресурсов. Один из источников, содержащих необходимую и
СибГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User IT-STUDHELP : 22 апреля 2020
200 руб.
promo
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Контрольная работа, для всех вариантов.
Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Основная часть содеражит два пункта. В первом пункте раскрываются общие принципы утренней гигиенической гимнастики, ее назначение и польза для человека. Второй пункт содержит описание упражнений, которые учитывают специфику работы человека (т.е. студенты должны учесть место работы после окончания ВУ
ДО СИБГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User growlist : 1 октября 2019
70 руб.
promo
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Контрольная работа. Все варианты
Контрольная работа Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций. Поиск материала для изучения методов осуществляется студентами самостоятельно с использованием интернет-ресурсов. Один из источников, сод
ДО СИБГУТИ Физическая культура и спорт Работа Контрольная
User SibGUTI2 : 28 ноября 2018
250 руб.

Другие работы

Расчет элементов автомобильных гидросистем МАМИ Задача 6.8 Вариант Ж
Жидкость от насоса 2 по трубопроводу поступает к точке М, в которой поток разделяется на два. Один из них направляется в гидроцилиндр 3 и затем сливается в бак, а второй проходит через регулируемый гидродроссель 1 и также сливается в бак. Определить подачу насоса, создаваемое им давление и потребляемую гидроприводом мощность, если известны внешняя нагрузка на штоке гидроцилиндра F, скорость его движения Vп, диаметры поршня D и штока dш. При решении учесть потери в трубопроводе от насоса до точки
Задачи Гидравлика
User Z24 : 21 декабря 2025
180 руб.
Расчет элементов автомобильных гидросистем МАМИ Задача 6.8 Вариант Ж
Дробилка для солода (сборочный чертеж)
2.2 Описание конструкции дробилки для солода и ее техническая характеристика 2.2.1 Назначение и область применения Для сохранения оболочек во многих случаях перед сухим дроблением солод слегка увлажняют. Этот процесс называется кондиционированием. При кондиционированном сухом дроблении солод увлажняется за 1-2 мин перед дроблением с помощью насыщенного пара или поды при темпера-туре ,30-35 0С. Увлажнение повышает влажность оболочках: - на 1,2-1,5 % и при обработке паром; - на 2,0-2,5%
Пищевая промышленность Чертежи
User kreuzberg : 19 июня 2018
499 руб.
Дробилка для солода (сборочный чертеж) promo
Теплотехника ЮУрГАУ 2017 Задача 3 Расчет ТОА Вариант 30
Рекуперативный теплообменный аппарат типа «Труба в трубе» Греющий теплоноситель — дымовые газы, которые движутся в межтрубном пространстве. Нагреваемый теплоноситель — вода, которая движется по внутренней трубе. Теплообменник выполнен из металлических труб. Параметры:  tʹ1 — начальная температура греющего теплоносителя, ºС;  tʹ2 — конечная температура греющего теплоносителя, ºС;  tʺ1 — начальная температура нагреваемого теплоносителя, ºС;  tʺ2 — конечная температура нагреваемого тепло
Задачи Теплотехника
User Z24 : 5 декабря 2025
300 руб.
Теплотехника ЮУрГАУ 2017 Задача 3 Расчет ТОА Вариант 30
Система електронних платежів національного банку України
Система електронних платежів Національного банку Украї­ни — це загальнодержавна платіжна система, яка забезпечує здій­снення розрахунків у електронній формі між банківськими устано­вами (та їхніми філіями) як за дорученнями клієнтів банків, так і за зобов 'язаннями банків один перед одним на території України. Основними завданнями системи є: задоволення потреб економіки, що реформується і розвива­ється; удосконалення кредитно-монетарної політики, яку проводить НБУ, через отримання оперативної
Финансы Работа
User alfFRED : 27 октября 2013
10 руб.
up Наверх