Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Контрольная работа.

Цена:
199 руб.

Состав работы

material.view.file_icon F2EA5C10-19A8-4486-B206-DA1DECBAA5A6.doc [ 364 KB ]
Работа представляет собой файл, который можно открыть в программе:
  • Microsoft Word

Описание

Практическая часть
Цель работы: Составление комплекса занятия по профессионально-прикладной физической подготовке.

Ход работы.
Проанализировать специфику работы при устройстве на работу по направлению подготовки.

Проанализировать какие группы мышц необходимо поддерживать каждодневными занятиями, чтобы избежать их ослабления из-за специфики работы.

Разработать комплекс упражнений и последовательность их выполнения.

Утренняя гигиеническая гимнастика, или зарядка представляет собой комплекс разминочных физических упражнений. Она - важнейший элемент физического воспитания, здорового образа жизни и профилактики многих заболеваний. Зарядка полезна для людей любого возраста и уровня спортивной подготовки. Занятия утренней гимнастикой доступны всем — для них не требуется специальный инвентарь и отдельное помещение. Комплексы упражнений просты и понятны, поэтому их можно выполнять самостоятельно без помощи тренера.

Утренняя гимнастика:

стимулирует кровообращение и обменные процессы;
помогает окончательно проснуться и придаёт бодрость на весь день;
стабилизирует работу вегетативной системы, а также процессы возбуждения и торможения нервной системы;
улучшает координацию движений;
укрепляет мышцы;
стимулирует физическую активность, из-за чего происходит секреция суставной жидкости и гормона серотонина. Как результат, человек чувствует лёгкость движений и пребывает в приподнятом настроении;
снижает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, ожирения.
Оформление работы:
Охарактеризовать специфику работы и влияние ее на физическое состояние работника.
Дать описание каждого упражнения с учетом последовательности выполнения.
Сделать выводы и краткие рекомендации.

Дополнительная информация

Оценена Ваша работа по предмету: Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5)
Вид работы: Контрольная работа 1
Оценка:Зачет
Дата оценки: 11.06.2019

Похожие материалы

Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5).
Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ). При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально - прикладной характер физической подготовки.
СибГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User pavel121 : 4 июля 2020
50 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5).
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту. (баскетбол) (часть 5)
Контрольная работа По дисциплине: Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (часть 5) СОДЕРЖАНИЕ Введение 3 Основная часть: 4 Общие принципы утренней гигиенической гимнастики, ее назначение и польза для человека. 4 Влияние утренней зарядки на работоспособность человека. 6 Гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой 7 Описание упражнений 8 Примерный комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики: 9 Описание упражнений с учётом специфики места работы 1
ДО СИБГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User 89370803526 : 29 июня 2020
50 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Без варианта.
Методические указания к использованию физических упражнений в комплексах утренней гигиенической гимнастики. Структура и содержание утренней гигиенической гимнастики. Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций. П
ДО СИБГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User virtualman : 25 мая 2020
97 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Без варианта.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Без вариантов
Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций. Поиск материала для изучения методов осуществляется студентами самостоятельно с использованием интернет-ресурсов. Один из источников, содержащих необходимую и
СибГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User IT-STUDHELP : 22 апреля 2020
200 руб.
promo
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол)
123456 Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций. Поиск материала для изучения методов осуществляется студентами самостоятельно с использованием интернет-ресурсов. Один из источников, содержащих необхо
******* Не известно Физическая культура и спорт Работа Контрольная
User nura : 25 декабря 2018
100 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол)
Контрольная работа Задание: Изучить методы антропометрических индексов, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. Выполнить практическое задание по исследованию показаний пульса для оценки функциональных возможностей занимающегося спортом человека. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекци
ДО СИБГУТИ Физическая культура и спорт Работа Контрольная
User nura : 25 декабря 2018
100 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Контрольная работа, для всех вариантов.
Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Основная часть содеражит два пункта. В первом пункте раскрываются общие принципы утренней гигиенической гимнастики, ее назначение и польза для человека. Второй пункт содержит описание упражнений, которые учитывают специфику работы человека (т.е. студенты должны учесть место работы после окончания ВУ
ДО СИБГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User growlist : 1 октября 2019
70 руб.
promo
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Контрольная работа. Все варианты
Контрольная работа Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций. Поиск материала для изучения методов осуществляется студентами самостоятельно с использованием интернет-ресурсов. Один из источников, сод
ДО СИБГУТИ Физическая культура и спорт Работа Контрольная
User SibGUTI2 : 28 ноября 2018
250 руб.

Другие работы

Этапы решения проблемы ТБО
Проблема муниципальных отходов может быть эффективно решена только при активном участии местных властей и местного населения. Поскольку решение не сводится к выбору и приобретению «адекватной» технологии, а требует комплексного вмешательства во все – социальные и экономические – аспекты проблемы, то участие властей не должно сводиться лишь к принятию «руководящих решений». На Рис. 5 показана условная схема принятия решений и руководства КУО. Главная условность данной схемы заключается в том, что
Рефераты Экология и защита окружающей среды
User alfFRED : 11 марта 2013
5 руб.
Проведение графического анализа макроэкономических показателей системы национальных счетов
СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 4 1 СИСТЕМА НАЦИОНАЛЬНЫХ СЧЕТОВ 6 1.1 Основные понятия СНС. Общие положения 6 1.2 Система макроэкономических показателей 7 2 ГРАФИЧЕСКОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ СТАТИСТИЧЕСКИХ ДАННЫХ 10 2.1 Понятие о статистическом графике 10 2.2 Виды статистических графиков 12 2.3 Пакеты обработки статистических данных. Программа STATISTICA 14 3 ГРАФИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ МАКРОЭКОНОМИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ CНС В STATISTICA 16 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 21 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 22 ПРИЛОЖЕНИЕ А. МАТРИЦА ГРАФИК
Работа Экономика
User Qiwir : 17 ноября 2013
10 руб.
Тестовое задание по предмету: «История экономики»
1. Основные закономерности экономического развития, выявленные эмпирически (перечислить): 2. Основные факторы, определяющие экономическое развитие страны ( добавить недостающий): 3. Немецкий неолиберализм определяет ... 4. Структурная перестройка экономики послевоенной Германии производилась за счет (отметить нужную цифру): 1. государственных средств; 2. частного капитала; 3. иностранных инвестиций. 5.Конструктивный вотум недоверия, предусмотренный
СибГУТИ История экономических учений Тесты
User Amor : 16 октября 2013
100 руб.
promo
Следящий электропривод на базе БТУ-3601
Данные электрооборудования. Вариант 4. Преобразователь БТУ 3601-40 комплектного тиристорного электропривода постоянного тока ЭТУ 3601 имеет следующие данные: номинальный ток 100 А, номинальное напряжение 230 В, масса 18,5 кг, габаритные размеры, м: 0,4х0,25х0,2. Двигатель постоянного тока серии 2П типа 2ПН200LГУ4 (Номиальная скорость 3750 об/мин, номинальное напряжение 440 В). Содержание. Введение. Характеристики заданного двигателя. Выбор требуемого электрооборудования. Выбор электрооборудован
Электропривод Работа
User Aronitue9 : 28 января 2015
45 руб.
up Наверх