Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Контрольная работа.

Цена:
199 руб.

Состав работы

material.view.file_icon F2EA5C10-19A8-4486-B206-DA1DECBAA5A6.doc [ 364 KB ]
Работа представляет собой файл, который можно открыть в программе:
  • Microsoft Word

Описание

Практическая часть
Цель работы: Составление комплекса занятия по профессионально-прикладной физической подготовке.

Ход работы.
Проанализировать специфику работы при устройстве на работу по направлению подготовки.

Проанализировать какие группы мышц необходимо поддерживать каждодневными занятиями, чтобы избежать их ослабления из-за специфики работы.

Разработать комплекс упражнений и последовательность их выполнения.

Утренняя гигиеническая гимнастика, или зарядка представляет собой комплекс разминочных физических упражнений. Она - важнейший элемент физического воспитания, здорового образа жизни и профилактики многих заболеваний. Зарядка полезна для людей любого возраста и уровня спортивной подготовки. Занятия утренней гимнастикой доступны всем — для них не требуется специальный инвентарь и отдельное помещение. Комплексы упражнений просты и понятны, поэтому их можно выполнять самостоятельно без помощи тренера.

Утренняя гимнастика:

стимулирует кровообращение и обменные процессы;
помогает окончательно проснуться и придаёт бодрость на весь день;
стабилизирует работу вегетативной системы, а также процессы возбуждения и торможения нервной системы;
улучшает координацию движений;
укрепляет мышцы;
стимулирует физическую активность, из-за чего происходит секреция суставной жидкости и гормона серотонина. Как результат, человек чувствует лёгкость движений и пребывает в приподнятом настроении;
снижает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, ожирения.
Оформление работы:
Охарактеризовать специфику работы и влияние ее на физическое состояние работника.
Дать описание каждого упражнения с учетом последовательности выполнения.
Сделать выводы и краткие рекомендации.

Дополнительная информация

Оценена Ваша работа по предмету: Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5)
Вид работы: Контрольная работа 1
Оценка:Зачет
Дата оценки: 11.06.2019

Похожие материалы

Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5).
Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ). При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально - прикладной характер физической подготовки.
СибГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User pavel121 : 4 июля 2020
50 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5).
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту. (баскетбол) (часть 5)
Контрольная работа По дисциплине: Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (часть 5) СОДЕРЖАНИЕ Введение 3 Основная часть: 4 Общие принципы утренней гигиенической гимнастики, ее назначение и польза для человека. 4 Влияние утренней зарядки на работоспособность человека. 6 Гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой 7 Описание упражнений 8 Примерный комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики: 9 Описание упражнений с учётом специфики места работы 1
ДО СИБГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User 89370803526 : 29 июня 2020
50 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол)
Контрольная работа Задание: Изучить методы антропометрических индексов, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. Выполнить практическое задание по исследованию показаний пульса для оценки функциональных возможностей занимающегося спортом человека. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекци
ДО СИБГУТИ Физическая культура и спорт Работа Контрольная
User nura : 25 декабря 2018
100 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол)
123456 Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций. Поиск материала для изучения методов осуществляется студентами самостоятельно с использованием интернет-ресурсов. Один из источников, содержащих необхо
******* Не известно Физическая культура и спорт Работа Контрольная
User nura : 25 декабря 2018
100 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Без варианта.
Методические указания к использованию физических упражнений в комплексах утренней гигиенической гимнастики. Структура и содержание утренней гигиенической гимнастики. Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций. П
ДО СИБГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User virtualman : 25 мая 2020
97 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Без варианта.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Без вариантов
Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций. Поиск материала для изучения методов осуществляется студентами самостоятельно с использованием интернет-ресурсов. Один из источников, содержащих необходимую и
СибГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User IT-STUDHELP : 22 апреля 2020
200 руб.
promo
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Контрольная работа, для всех вариантов.
Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Основная часть содеражит два пункта. В первом пункте раскрываются общие принципы утренней гигиенической гимнастики, ее назначение и польза для человека. Второй пункт содержит описание упражнений, которые учитывают специфику работы человека (т.е. студенты должны учесть место работы после окончания ВУ
ДО СИБГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User growlist : 1 октября 2019
70 руб.
promo
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Контрольная работа. Все варианты
Контрольная работа Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций. Поиск материала для изучения методов осуществляется студентами самостоятельно с использованием интернет-ресурсов. Один из источников, сод
ДО СИБГУТИ Физическая культура и спорт Работа Контрольная
User SibGUTI2 : 28 ноября 2018
250 руб.

Другие работы

Бруй Л.П. Техническая термодинамика ТОГУ Задача 1 Вариант 49
Расчет газовой смеси Газовая смесь состоит из нескольких компонентов, содержание которых в смеси задано в процентах по объему (табл.1.1). Определить: 1) кажущуюся молекулярную массу смеси; 2) газовую постоянную смеси; 3) средние мольную, объемную и массовую теплоемкости смеси при постоянном давлении в пределах температур от t1 до t2 (табл.1.2). 1. Что называется удельной газовой постоянной? Единица ее измерения в системе СИ. Чем она отличается от универсальной газовой постоянно
Задачи Теплотехника
User Z24 : 2 декабря 2025
150 руб.
Бруй Л.П. Техническая термодинамика ТОГУ Задача 1 Вариант 49
Методы оптимальных решений. 7-й вариант
1. Решить графически задачу из лабораторной работы №1. Между двумя пунктами, расстояние между которыми равно 1000 км, необходимо с наименьшими затратами осуществить связь, имеющую a телефонных, b телеграфных и c фототелеграфных каналов с помощью кабелей двух типов. Кабель первого типа содержит a1 телефонных, b1 телеграфных и c1 фототелеграфных каналов, а кабель второго типа – a1 телефонных, b2 телеграфных и c1 фототелеграфных каналов. Стоимость 1 км кабеля первого типа равна p1 тыс.руб., второг
Задачи СибГУТИ Методы оптимальных решений
User Ирина62 : 18 марта 2015
50 руб.
Гидравлика Москва 1990 Задача 32 Вариант 1
Перемещение поршней гидроцилиндров с диаметром D=25 см, осуществляется подачей рабочей жидкости, (ν=1,5 см²/c, γ=14000 Н/м³) по трубам 1 и 2 одинаковой эквивалентной длины l=20 и диаметром d=5 см (рис.19). Определить силу F2 при которой скорость перемещения второго поршня была бы в два раза больше скорости первого поршня. Расход в магистрали Q, первый поршень нагружен силой F1. Указание. На перемещение поршней затрачивается одинаковый суммарный напор (считая от точки A).
Задачи Гидравлика
User Z24 : 27 декабря 2025
200 руб.
Гидравлика Москва 1990 Задача 32 Вариант 1
Онлайн Тест 2 по дисциплине: Надежность технических систем и техногенный риск.
Вопрос №1 Свойства, характеризующие только надежность изделия долговечность, ремонтопригодность отказ, дефект сохраняемость, исправность исправность, работоспособность безотказность, работоспособность Вопрос №2 К внезапным отказам относится (указать неправильный ответ) коррозионное растрескивание образование хрупкого разрушения пробои изоляции образование трещины обрывы тросов Вопрос №3 Выберите, к какому фактору относится выбор режимов и условий работы элементов в системе? конструк
СибГУТИ Надежность технических систем и техногенный риск Тесты
User IT-STUDHELP : 1 октября 2023
450 руб.
promo
up Наверх