Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Контрольная работа.

Цена:
199 руб.

Состав работы

material.view.file_icon F2EA5C10-19A8-4486-B206-DA1DECBAA5A6.doc [13 стр., 364 KB]

Необходимые программы

Работа представляет собой файл, который можно открыть в программе:
  • Microsoft Word

Описание

Практическая часть
Цель работы: Составление комплекса занятия по профессионально-прикладной физической подготовке.

Ход работы.
Проанализировать специфику работы при устройстве на работу по направлению подготовки.

Проанализировать какие группы мышц необходимо поддерживать каждодневными занятиями, чтобы избежать их ослабления из-за специфики работы.

Разработать комплекс упражнений и последовательность их выполнения.

Утренняя гигиеническая гимнастика, или зарядка представляет собой комплекс разминочных физических упражнений. Она - важнейший элемент физического воспитания, здорового образа жизни и профилактики многих заболеваний. Зарядка полезна для людей любого возраста и уровня спортивной подготовки. Занятия утренней гимнастикой доступны всем — для них не требуется специальный инвентарь и отдельное помещение. Комплексы упражнений просты и понятны, поэтому их можно выполнять самостоятельно без помощи тренера.

Утренняя гимнастика:

стимулирует кровообращение и обменные процессы;
помогает окончательно проснуться и придаёт бодрость на весь день;
стабилизирует работу вегетативной системы, а также процессы возбуждения и торможения нервной системы;
улучшает координацию движений;
укрепляет мышцы;
стимулирует физическую активность, из-за чего происходит секреция суставной жидкости и гормона серотонина. Как результат, человек чувствует лёгкость движений и пребывает в приподнятом настроении;
снижает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, ожирения.
Оформление работы:
Охарактеризовать специфику работы и влияние ее на физическое состояние работника.
Дать описание каждого упражнения с учетом последовательности выполнения.
Сделать выводы и краткие рекомендации.

Дополнительная информация

Оценена Ваша работа по предмету: Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5)
Вид работы: Контрольная работа 1
Оценка:Зачет
Дата оценки: 11.06.2019

Похожие материалы

Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5).
Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ). При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально - прикладной характер физической подготовки.
СибГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User pavel121 : 4 июля 2020
50 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5).
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту. (баскетбол) (часть 5)
Контрольная работа По дисциплине: Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (часть 5) СОДЕРЖАНИЕ Введение 3 Основная часть: 4 Общие принципы утренней гигиенической гимнастики, ее назначение и польза для человека. 4 Влияние утренней зарядки на работоспособность человека. 6 Гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой 7 Описание упражнений 8 Примерный комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики: 9 Описание упражнений с учётом специфики места работы 1
ДО СИБГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User 89370803526 : 29 июня 2020
50 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол)
Контрольная работа Задание: Изучить методы антропометрических индексов, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. Выполнить практическое задание по исследованию показаний пульса для оценки функциональных возможностей занимающегося спортом человека. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекци
ДО СИБГУТИ Физическая культура и спорт Работа Контрольная
User nura : 25 декабря 2018
100 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол)
123456 Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций. Поиск материала для изучения методов осуществляется студентами самостоятельно с использованием интернет-ресурсов. Один из источников, содержащих необхо
******* Не известно Физическая культура и спорт Работа Контрольная
User nura : 25 декабря 2018
100 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Без варианта.
Методические указания к использованию физических упражнений в комплексах утренней гигиенической гимнастики. Структура и содержание утренней гигиенической гимнастики. Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций. П
ДО СИБГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User virtualman : 25 мая 2020
97 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Без варианта.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Без вариантов
Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций. Поиск материала для изучения методов осуществляется студентами самостоятельно с использованием интернет-ресурсов. Один из источников, содержащих необходимую и
СибГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User IT-STUDHELP : 22 апреля 2020
200 руб.
promo
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Контрольная работа, для всех вариантов.
Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Основная часть содеражит два пункта. В первом пункте раскрываются общие принципы утренней гигиенической гимнастики, ее назначение и польза для человека. Второй пункт содержит описание упражнений, которые учитывают специфику работы человека (т.е. студенты должны учесть место работы после окончания ВУ
ДО СИБГУТИ Элективные дисциплины по физической культуре и спорту Работа Контрольная
User growlist : 1 октября 2019
70 руб.
promo
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 5). Контрольная работа. Все варианты
Контрольная работа Задание: Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ) При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки. Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций. Поиск материала для изучения методов осуществляется студентами самостоятельно с использованием интернет-ресурсов. Один из источников, сод
ДО СИБГУТИ Физическая культура и спорт Работа Контрольная
User SibGUTI2 : 28 ноября 2018
250 руб.

Другие работы

Отношение к нищим в средневековой Европе
Содержание Введение 1. Нищие в средние века 2. Отношение церкви к нищим Заключение Список литературы Введение В средние века было немало людей, появлявшихся на свет на обочине дороги и там же заканчивавших свою жизнь. Однако не все они были «бродягами» в нашем, современном смысле слова. Ремесленники переходили из города в город в поисках заработка, проповедники искали новых слушателей, студенты сами хотели слушать лекции знаменитых профессоров. Но выгоняла людей на дороги и обычная нужда: остав
Социология Работа
User alfFRED : 4 февраля 2014
10 руб.
Курсовая работа по ТЭЦ. Вариант №6. Семестр №5. ЗО.
На входе полосового фильтра действуют периодические прямоугольные радиоимпульсы (рис. 1.1) с параметрами: tи – длительность импульсов; Tu – период следования; Tн – период несущей частоты; Umн – амплитуда несущего колебания, имеющего форму гармонического сигнала uн(t) = Umн ∙Cosωнt. Требуется рассчитать двусторонне нагруженный пассивный полосо-вой LC-фильтр и активный полосовой RC-фильтр для выделения эффективной части спектра радиоимпульсов, лежащей в полосе частот от (fн-1/tи) до (fн+1/tи) (гл
Теория электрических цепей СибГУТИ Работа Курсовая
User grigorev1976 : 19 января 2016
250 руб.
promo
Экзаменационная работа По дисциплине: Метрология стандартизация и сертификация, семестр 5. БИЛЕТ №1 обновленный. 2044_15
Оцените абсолютную и относительную погрешности измерения и оформите результат измерения в соответствии с нормативными документами в двух формах, если при измерении частоты цифровым частотомером получили показание f=158,16 кГц. Класс точности цифрового частотомера обозначен 0,1/0,05. Верхний предел измерения частоты fк=1МГц. Дано: Задача 01.2. Вольтметр с преобразователем средневыпрямленных значений, проградуированный в среднеквадратических значениях гармонического сигнала, показал 15В.
Метрология и стандартизация СибГУТИ Работа Экзаменационная
User Serebro09 : 29 января 2016
500 руб.
Системы связи с подвижными объектами. Курсовой проект «Проект сети сотовой связи стандарта GSM». Вариант 08
Системы связи с подвижными объектами. Курсовой проект «Проект сети сотовой связи стандарта GSM». Вариант 08 Техническое задание Рассчитать основные параметры сети сотовой связи в соответствии с исходными данными, представленными в таблице 1. Таблица 1 Исходные данные для проектирования Населенный пункт п.г.т. Шушенское Стандарт сотовой связи GSM-1800 Активность одного абонента в ЧНН, Эрл 0.015 Вероятность блокировки вызова 2% Технические параметры базовой станции: -мощность передатчика базов
Системы связи с подвижными объектами ДО СИБГУТИ Работа Курсовая
User rmn77 : 17 января 2020
850 руб.
Системы связи с подвижными объектами. Курсовой проект «Проект сети сотовой связи стандарта GSM». Вариант 08 promo
up Наверх