Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки

Этот материал можно скачать бесплатно

Состав работы

material.view.file_icon
material.view.file_icon bestref-1322.doc
Работа представляет собой zip архив с файлами (распаковать онлайн), которые открываются в программах:
  • Microsoft Word

Описание

Регулирование веса тела имеет немаловажное значение для спортивной практики. Естественно, что в первую очередь эта проблема привлекает внимание спортсменов, участвующих в соревнованиях с регламентированным правилами весовым режимом (борьба, бокс, тяжелая атлетика).
Регулирование веса тела позволяет в известной степени влиять на конституциональные особенности спортсменов, что имеет определенное значение для гимнастов, акробатов, прыгунов в воду и т. п.
Известно, что абсолютная сила спортсменов одинаковой тренированности тем больше, чем больше собственный вес атлетов. Увеличение абсолютной силы более характерно для борцов и штангистов тяжелого веса и метателей. Одним из факторов ее увеличения является прирост мышечной массы.
Одним из наиболее простых способов увеличения относительной силы может быть снижение веса тела. Однако такой путь не всегда приводит к желаемому результату.
Длительное ограничение питания и приема жидкости, форсированная сгонка веса снижают эффективность тренировочного процесса и ухудшают работоспособность. Это противопоказано для юношей.
Каждый спортсмен должен регулярно контролировать свой вес, взвешиваясь обнаженным в утренние часы натощак (предварительно освободив кишечник). Взвешиваться следует также после каждой тренировки. В условиях учебно-тренировочного лагерного сбора обязательной является также запись веса после утренних физических упражнений (зарядки) и перед отходом ко сну.
Лабораторная работа №1 по дисциплине: Операционные системы. Вариант №02
Постановка задачи. Написать программу, которая должна «озвучивать» клавиатуру, т.е. после запуска этой программы нажатие любой клавиши на клавиатуре будет сопровождаться звуковым сигналом. Клавиатура при этом должна оставаться работоспособной, т.е. продолжать выполнять свои основные функции в нормальном темпе. Программа должна быть резидентной, т.е. оставаться в памяти после своего завершения. В качестве пробного варианта длительность звукового сигнала и частоту задать константами в программе.
User Jack : 6 сентября 2014
100 руб.
Управление телекоммуникационными системами. Контрольная работа
Контрольная работа. 1. Основные термины и определения. 2. Рекомендации, стандарты, протоколы, интерфейсы управления сетями связи. 3. Стандарты систем управления сетями телекоммуникаций на основе протоколов TCP/IP. 4. Управление транспортными сетями. 5. Управление сетями доступа. 6. Системы управления телекоммуникациями. 7. Особенности управления мультисервисной сетью. Всего 100 вопросов.
User barmagon : 12 марта 2012
100 руб.
Контрольная работа по физике №4
707. Над серединой чертежной доски, образующей с горизонтальной плоскостью угол в 30°, на высоте 2 м висит лампа с силой света 200 кд. Определить освещенность, яркость и светимость листа бумаги на доске, если коэффициент отражения бумаги 60%. Лампы считать точечными источниками света. 717 727 747 767 807
User skit : 11 февраля 2009
100 руб.
«Разработка технологии и технологического оснащения для изготовления шестерни»
1. Тема дипломного проекта, дипломной работы: Разработка технологии и тех-нологического оснащения для изготовления шестерни. ____________ утверждена распоряжением по факультету № 15 от «1» марта 2007 г. 2. Технические условия: Режим работы участка – односменный . Программа выпуска - 800 деталей в год . 3.Содержание (разделы, графические работы, расчеты и проч.) графической час-ти: Расчетно-пояснительная записка (А4): 1) производственно-технологическая часть; 2) проектно-конструкторская часть;
User berkut83 : 21 мая 2009
up Наверх