Гигиенические основы физической культуры и спорта

Содержание 1. Введение 2. Питание и здоровье 3. Основные принципы рационального, сбалансированного питания 4. Питание в профилактике болезней 5. Заключение 6. Список использованной литературы

Задание 1: Определение светового коэффициента.

Задание 1: Записать в таблицу уроки для учащихся школ. Задание 2. Оценить соответствие школьного расписания физиолого-гигиеническим требованиям и сделать анализ недельного и дневного расписания.

Задание. Оценить физическое развитие детей и подростков. Таблица: Показатели физического развития школьников

Практическое задание 4 Тема 3. Гигиеническое нормирование физических нагрузок Задание. Провести хронометраж урока физической культуры в школе.

Задание. Дать гигиеническую оценку размеров классной комнаты.

Тема: Основы гигиенических требований в физическом воспитании Задание 1 : Составить режим дня студента с учетом гигиенических требований. Задание 2: Сопоставить величину своего режима дня с гигиеническими нормативами и сделать соответствующие выводы и рекомендации.