Стресс и его влияние на вегетативную нервную систему

Введение

1. Природа стресса

1.1 История развития теории стресса

1.2 Общие положения теории стресса

1.3 Классификация видов стресса

Выводы по главе 1

2. Нейрофизиологические механизмы стресса

2.1 Нервная ось

2.2 Реакция «битвы-бегства» - нейроэндокринная ось

2.3 Эндокринные оси

2.4 Стадия формирования стрессовой реакции

Выводы по главе 2

3 Влияние стресса на вегетативную систему

3.1 Влияние стресса на деятельность внутренних органов

3.2 Симпатическая и парасимпатическая иннервация под влиянием стресса

Выводы по главе 3

Заключение

Список литературы

Введение

В наше время все увеличивающийся темп жизни заставляет людей прилагать все большие усилия для решения возникающих проблем. Но развивающаяся технология выдвигает подчас невыполнимые для человеческих усилий требования. И тогда с каждым днем у людей нарастает усталость, раздражительность, бессонница. В обыденной речи все привыкли называть такое состояние стрессом.

Но правомерно ли использовать этот термин в данном случае? По утверждению создателя концепции стресса Ганса Селье, «стресс – не просто нервное напряжение». Стресс – это постоянное состояние человеческого организма, его качественная характеристика, позволяющая судить о возможностях адаптации к неблагоприятным условиям среды. В таком определении больше позитивных сторон. Но при пересечении точки некоего оптимального уровня стресса он становится разрушительным, деструктивным по своей сути. И вот это-то состояние и обозначает этот термин в обыденной жизни. И потому некорректна постановка вопросов типа «Как справиться со стрессом?». Его нужно не уничтожать, а лишь снижать напряжение до оптимума. В наше время с этой целью разработано множество методик: релаксация, медитация, арт-терапия, аутогенная тренировка, даже животных привлекают для помощи решения этой проблемы.