Стресс и работоспособность

Содержание

Введение

Нервно-психическое напряжение

Почему возникает вредный стресс

Роль эмоций в деятельности человека

Личная жизнь и труд

Как защититься от стресса

Влияние расцветки и окраски

Психолог восстанавливает работоспособность

Музыка и работа

Психологическая самозащита

Другие формы психологической защиты

Психическая саморегуляция

Медицина против стресса

Список используемой литературы

Введение

Как создать у человека оптимальное настроение, настроить его на работу? Над этим вопросом думали Гераклит и Эмпедокл, Аристотель и Авиценна, Спиноза и Декарт. Однако они так и не смогли решить его.

Новый период связан с деятельностью великого русского физиолога И. М. Сеченова, выдвинувшего принцип обратной связи в развитии состояний нервно-психического, в том числе и трудового, напряжения. Тем самым было показано, что борьба за конечный результат, продукт труда может положительно влиять на деятельность нервной системы и общее состояние организма. Это не потеряло своего значения и в наши дни. Данное положение является одним из основополагающих в учении о стрессе и его механизмах, разработанном канадским ученым Г. Селье.

Очень важно, чтобы во время работы не возникал стресс или, более правильно, состояние нервно-психического напряжения.