Реферат по дисциплине "Физическая культура и спорт (баскетбол) (часть2)" на тему "Особенности самостоятельных занятий для женщин и мужчин"
Состав работы
|
|
|
|
Необходимые программы
Работа представляет собой rar архив с файлами (распаковать онлайн), которые открываются в программах:
- Microsoft Word
Описание
Введение 3
1. Формы и содержание самостоятельных занятий 4
1.1. Ходьба и бег 5
1.2. Плавание 6
1.3. Ходьба и бег на лыжах 7
1.4. Велосипед 7
1.5. Ритмическая гимнастика 8
1.6. Атлетическая гимнастика 8
1.7. Занятия на тренажёрах 9
2. Особенности самостоятельных занятий для мужчин и женщин 10
3. Интенсивность занятий и ЧСС 12
Заключение 14
Список литературы 15
Целью изучения дисциплины "Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 2)" является получение знаний и практических навыков по вопросам укрепления здоровья, развития физических способностей человека и использования их в соответствии с потребностями общественной практики. Основные показатели состояния физической культуры в обществе: уровень здоровья и физического развития людей; степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве, быту, структуре свободного времени; характер системы физического воспитания, развитие массового спорта, высшие спортивные достижения.
В процессе изучения данной дисциплины Вам необходимо:
изучить представленный теоретический материал;
сдать зачет, выполнив зачетное задание.
Внимательно прочтите следующие рекомендации:
Работа должна быть выслана со страниц нашего сайта.
По результатам проверки зачетного задания Вы получите рецензию. Если рецензия отрицательная, работа сдается повторно.
Получить консультацию у преподавателя Вы можете, послав электронное письмо (раздел «Консультации»).
1. Формы и содержание самостоятельных занятий 4
1.1. Ходьба и бег 5
1.2. Плавание 6
1.3. Ходьба и бег на лыжах 7
1.4. Велосипед 7
1.5. Ритмическая гимнастика 8
1.6. Атлетическая гимнастика 8
1.7. Занятия на тренажёрах 9
2. Особенности самостоятельных занятий для мужчин и женщин 10
3. Интенсивность занятий и ЧСС 12
Заключение 14
Список литературы 15
Целью изучения дисциплины "Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 2)" является получение знаний и практических навыков по вопросам укрепления здоровья, развития физических способностей человека и использования их в соответствии с потребностями общественной практики. Основные показатели состояния физической культуры в обществе: уровень здоровья и физического развития людей; степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве, быту, структуре свободного времени; характер системы физического воспитания, развитие массового спорта, высшие спортивные достижения.
В процессе изучения данной дисциплины Вам необходимо:
изучить представленный теоретический материал;
сдать зачет, выполнив зачетное задание.
Внимательно прочтите следующие рекомендации:
Работа должна быть выслана со страниц нашего сайта.
По результатам проверки зачетного задания Вы получите рецензию. Если рецензия отрицательная, работа сдается повторно.
Получить консультацию у преподавателя Вы можете, послав электронное письмо (раздел «Консультации»).
Дополнительная информация
приняла Беспалова в 2019г., защищено на 5
Похожие материалы
Реферат. Элективные дисциплины по физической культуре и спорту. (баскетбол). (часть №6)
KiberPank
: 22 декабря 2020
Оптимальный двигательный режим и рациональное питание - важные факторы укрепления и сохранения здоровья (с учетом пола, возраста и состояния здоровья).
План:
1. Физическая культура как важный элемент образа жизни современного человека
2. Особенности физиологического состояния людей различного возраста
3. Оптимальный двигательный режим как основной фактор для нормального функционирования организма
4. Рациональное питание – одно из средств поддержания жизни, роста и развития здоровья и высокой раб
10 руб.
Реферат по дисциплине: « физическая культура и спорт (легкая атлетика» (часть 2)
Diawol
: 21 января 2019
Вариант 2
Гигиена самостоятельных занятий.
Введение
Развитие человека на всех стадиях его жизни всегда протекало с интенсивной мышечной работой. Организм человека формируется в непрерывном движении. Так было определено природой, то что людям необходимо совершенствовать свои физиологические возможности.
Огромное число людей различного возраста занимаются физической культурой с целью укрепления состояния своего здоровья, улучшить самочувствие, быть сильными, проворными, стойким, обладать строй
100 руб.
Реферат по дисциплине: Физическая культура и спорт (бадминтон) (часть 2). Травмоопасность в игровых видах спорта
IT-STUDHELP
: 2 июля 2019
Тема: Травмоопасность в игровых видах спорта
Задание:
Написать реферат на тему согласно варианту.
Структура реферата:
содержание (оглавление);
введение;
основная часть;
заключение;
список литературы, использованной в процессе написания работы.
приложение (в случае необходимости).
Работа открывается титульным листом.
После титульного листа следует содержание, в котором дается точное наименование каждого раздела, а также подразделов с указанием страниц.
Во введении формулируются цели и задачи
400 руб.
Реферат по дисциплине: Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол)
Necron04
: 30 марта 2021
Вариант 1
Массовый спорт. Спорт высших достижений
200 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) СЕМЕСТР 4 РЕФЕРАТ ВАРИАНТ 5
nura
: 7 января 2019
Зачет
СЕМЕСТР 4
Индивидуальное задание
Задание:
Написать реферат на тему согласно варианту.
Номер варианта определяется по последней цифре пароля (если последняя цифра 0, то вариант 10).
Структура реферата:
содержание (оглавление);
введение;
основная часть;
заключение;
список литературы, использованной в процессе написания работы.
приложение (в случае необходимости).
Работа открывается титульным листом.
После титульного листа следует содержание, в котором дается точное наименование каждого р
100 руб.
Математика (Часть2) Вариант 1
hakim666
: 30 декабря 2022
1. Найти неопределенные интегралы:
2. Вычислить несобственный интеграл или доказать его расходимость:
3. Вычислить с помощью двойного интеграла объем тела, ограниченного
указанными поверхностями:
4. Вычислить криволинейный интеграл по координатам:
150 руб.
Экзамен Программирование (часть2) билет 1
MehVV
: 31 октября 2025
ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТ № 1
По курсу «Программирование (часть 2)»
1. Структура программы на языке Си. Операторы ввода/вывода, форматный ввод/вывод.
2. Организовать меню: Создание файла, Просмотр файла, Поиск, Выход. В файле содержатся структуры с полями: № школы, район, адрес, количество учащихся. Вывести количество учащихся школ Октябрьского района.
300 руб.
Физика (часть2). Экзамен. Билет №1
Damovoy
: 21 апреля 2020
1. Колебательный процесс. Классификация колебаний. Основные параметры свободных незатухающих колебаний: амплитуда, частота, фаза, период.
2. Дифракция на дифракционной решетке. Условие наблюдения главных максимумов. Условие наблюдения минимумов.
3. Два когерентных источника колеблются в одинаковых фазах с частотой 400 Гц. Скорость распространения колебаний в среде 1 км/с. Вычислите, при какой наименьшей разности хода, не равной нулю, будет наблюдаться: а) наибольшее усиление колебаний, б) наимен
10 руб.
Другие работы
Теплотехника 18.03.01 КубГТУ Задача 3 Вариант 52
Z24
: 23 января 2026
В горизонтальном трубчатом теплообменнике охлаждается М (кг/c) керосина с изменением температуры от t’1 до t»1. По каналу перпендикулярно трубам движется воздух, который за счет отводимой от керосина теплоты, нагревается от температуры t’2 до t»2. Теплообменник состоит из бронзовых труб с диаметром dн/dв=37/32 мм, расположенных коридорно. Число рядов труб в пучке n=20.
Определить требуемую поверхность теплообмена.
200 руб.
Проект модернизации линии производства плавленых сыров на «Уфамолагропром»
boyec
: 12 декабря 2014
2 РАСЧЕТ И ПРОЕКТИРОВАНИЕ ТЕХНОЛОГИЧЕСКОГО ПРОЦЕССА ПРОИЗВОДСТВА ПЛАВЛЕННЫХ СЫРОВ
2.1 Ассортимент
2.2 Общая технология
2.3 Продуктовый расчёт при производстве плавленого сыра
«Сыроварни Орлова» Янтарь
3 РАСЧЕТ И КОНСТРУИРОВАНИЕ СМЕСИТЕЛЯ
3.1 Расчет по оптимизации конструкции смесителя
3.2 Расчет производительности, расчет и конструирование рабочего органа смесителя
3.3 Энергетический расчет, выбор электродвигателя по мощности
3.4 Расчет и проектирование механической передачи смесителя
4 МОНТ
1000 руб.
Планирование работы автотранспортного предприятия
Qiwir
: 18 декабря 2013
ИСХОДНЫЕ ДАННЫЕ
Показатели Значения
1.Марка автомобиля
2. Грузоподъемность, т
3. Среднесписочное количество автомобилей, ед.
4. Техническое состояние парка (% новых, % старых)
5. Режим работы предприятия, дни
6. Коэффициент использования пробега
7. Среднее расстояние перевозки груза, км
8. Средняя техническая скорость, км/ч
9. Время в наряде, час
10. Время простоя под погрузкой-разгрузкой на одну ездку, час
11. Наименование груза
12. Коэффициент использования грузоподъемн
5 руб.
Инженерная графика. Упражнение №32. Деталь Б. Построение недостающего вида
Чертежи
: 3 апреля 2022
Все выполнено в программе КОМПАС 3D v16.
Миронов Б.Г., Миронова Р.С., Пяткина Д.А., Пузиков А.А. - Сборник заданий по инженерной графике с примерами выполнения чертежей на компьютере.
Инженерная графика. Упражнение №32. Деталь Б. Построение недостающего вида
Задание: По двум видам модели построить третий вид. Построить изометрию модели. На ортогональном чертеже проставить размеры.
По заданию не требуется изометрия, однако иногда её требуют, поэтому на чертежах она так же выполнена.
В состав
60 руб.