Повышение уровня физического состояния лиц среднего возраста, занимающихся полиатлоном средствами физической культуры

Новосибирский государственный педагогический университет
Повышение уровня физического состояния лиц среднего возраста, занимающихся полиатлоном средствами физической культуры новосибирский государственный педагогический университет, 2011г. 56с
Введение
Теоретические основы влияния средств физической культуры и спорта на организм человека в среднем возрасте.
Анализ литературы по исследуемой проблеме
Анатомо-физиологические особенности организма в среднем возрасте.
Направленность использования средств физической культуры и спорта в развитии организма в среднем возрасте.
Повышение уровня физического состояния лиц среднего возраста, занимающихся систематически физической культурой и спортом средствами физической культуры и спорта (на примере полиатлона)
Непрерывность тренировочного процесса при чередовании нагрузок и отдыха.
Цикличность тренировочного процесса
Специальная физическая подготовка как фактор повышения уровня подготовленности спортсмена среднего возраста.
Влияние оптимального сочетания объема и интенсивности тренировочных нагрузок у полиатлонистов среднего возраста на спортивный результат.
Заключение.