Страницу Назад
Поискать другие аналоги этой работы
Бодибилдинг и женственность (женский бодибилдинг)ID: 87609Дата закачки: 31 Декабря 2012 Закачал: alfFRED (Напишите, если есть вопросы) Посмотреть другие работы этого продавца Тип работы: Рефераты Форматы файлов: Microsoft Word Описание: Введение.................................................................................................................................................................................... 3 Мускулатура женского тела................................................................................................................................. 4 ФИТНЕСС...................................................................................................................................................................................... 6 ЖЕСТКИЕ ФАКТЫ О МЯГКИХ МЕСТАХ....................................................................................................................... 8 ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА.......................................................................................................................................................... 9 ТАЗОБЕДРЕННАЯ ОБЛАСТЬ.............................................................................................................................................. 9 ВЫПРЯМЛЕНИЯ НОГ............................................................................................................................................................ 9 ЖИМ НОГАМИ......................................................................................................................................................................... 9 ХОДЬБА ВЫПАДАМИ.......................................................................................................................................................... 10 ПРИСЕД..................................................................................................................................................................................... 10 БАЛЕТНЫЙ ПРИСЕД............................................................................................................................................................ 10 СГИБАНИЯ НОГ.................................................................................................................................................................... 10 ТЯГА С ПРЯМЫМИ НОГАМИ.......................................................................................................................................... 11 БРЮШНОЙ ПРЕСС................................................................................................................................................................ 11 ПОДЪЕМЫ ТАЗА ЛЕЖА...................................................................................................................................................... 11 УПРАЖНЕНИЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ..................................................................................................................................... 11 ПОДЪЕМЫ НОГ..................................................................................................................................................................... 11 ЖИМ ЛЕЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ..................................................................................................................... 12 РАЗВОДКА НА ТРЕНАЖЕРЕ............................................................................................................................................. 12 ПЕРЕКРЕСТНОЕ СВЕДЕНИЕ РУК НА БЛОКЕ............................................................................................................ 12 ЖИМ ЛЕЖА............................................................................................................................................................................. 12 ТРИЦЕПСЫ.............................................................................................................................................................................. 13 ОПУСКАНИЯ РУК НА БЛОКЕ.......................................................................................................................................... 13 ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ ЛЕЖА............................................................................................................................................ 13 ОТЖИМАНИЯ ОТ СКАМЬИ.............................................................................................................................................. 13 ЖИМ ЛЕЖА ОБРАТНЫМ ХВАТОМ................................................................................................................................ 13 РАЗГИБАНИЯ РУК НАД ГОЛОВОЙ................................................................................................................................ 13 ВОЗМОЖНЫЕ ВАРИАНТЫ ТРЕНИРОВОК.................................................................................................................. 14 ДИЕТА ДЛЯ ПОЛНОТЫ КАРТИНЫ................................................................................................................................. 15 СПЕЦИАЛЬНЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА.......................................................................................................................... 16 НЕДОСТАТОК БЕЛКА...................................................................................................................................................... 16 ПЛОСКАЯ ПОПА/ТОЛСТЫЕ БЕДРА............................................................................................................................ 16 ИЩИТЕ ВРЕМЯ ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ ИСКАТЬ ОПРАВДАНИЙ.................................................................... 16 ЭНТУЗИАЗМ И СТИМУЛИРОВАНИЕ........................................................................................................................... 17 "ГОЛОВАСТЫЕ" МЫШЦЫ................................................................................................................................................ 17 Заключение......................................................................................................................................................................... 20 Список литературы...................................................................................................................................................... 21 Введение Когда тренер в спортзале предлагает девушкам упражнения с гантелями и штангой, в 9-ти из 10-ти случаев можно услышать ответ: "Я не хочу иметь большие мускулы" или "Я не хочу потерять свою женственность". Интересно, почему так много женщин думают, что мышцы увеличатся, если они только подержат в руках "железо". Большинство накачанных женщин - элитные профессиональные культуристки, спортсменки занимающиеся легкой и тяжелой атлетикой, которые тренировались годами, чтобы достичь такого результата. Но многие этого не понимают и избегают бодибилдинг. Итак, вы хотите быть в форме, но не хотите быть мускулистой. А еще вы хотите сберечь женственность. Какое решение? Бодибилдинг! И вот почему. Размер файла: 484,5 Кбайт Фаил: (.zip) ------------------- Обратите внимание, что преподаватели часто переставляют варианты и меняют исходные данные! Если вы хотите, чтобы работа точно соответствовала, смотрите исходные данные. Если их нет, обратитесь к продавцу или к нам в тех. поддержку. Имейте ввиду, что согласно гарантии возврата средств, мы не возвращаем деньги если вариант окажется не тот. -------------------
Скачано: 1 Коментариев: 0 |
||||
Есть вопросы? Посмотри часто задаваемые вопросы и ответы на них. Опять не то? Мы можем помочь сделать! Некоторые похожие работы:К сожалению, точных предложений нет. Рекомендуем воспользоваться поиском по базе. |
||||
Не можешь найти то что нужно? Мы можем помочь сделать! От 350 руб. за реферат, низкие цены. Спеши, предложение ограничено ! |
Вход в аккаунт:
Страницу Назад
Cодержание / Культура, искусство, спорт и туризм / Бодибилдинг и женственность (женский бодибилдинг)
Вход в аккаунт: