Лейцин и лизин

Суточная потребность и основные источники поступления:
16 мг на 1кг массы тела. К пищевым источникам лейцина относятся бурый рис, бобы, мясо, орехи, соевая и пшеничная мука.
Функции:
Лейцин - незаменимая аминокислота, относящаяся к трем разветвленным аминокислотам. Действуя вместе, они защищают мышечные ткани и являются источниками энергии, а также способствуют восстановлению костей, кожи, мышц.
Преобразование и распределение:
Метаболизм лейцина происходит в мышечной ткани.
Клинические проявления и влияние на структуры организма.
Избыток лейцина может увеличить количество аммиака в организме. Их прием часто рекомендуют в восстановительный период после травм и операций. Лейцин также несколько понижает уровень сахара в крови и стимулирует выделение гормона роста. Биологически активные пищевые добавки, содержащие лейцин, применяются в комплексе с валином и изолейцином. Их следует принимать с осторожностью, чтобы не вызвать гипогликемии.
Лизин
(незаменимая аминокислота)
Суточная потребность и основные источники поступления:
12мг на 1кг массы тела. Лизин - это незаменимая аминокислота, входящая в состав практически любых белков.
Функции:
Лизин необходим для нормального формирования костей и роста детей, способствует усвоению кальция и поддержанию нормального обмена азота у взрослых. Лизин участвует в синтезе антител, гормонов, ферментов, формировании коллагена и восстановлении тканей.
Клинические проявления и влияние на структуры организма.