Реферат по дисциплине: « физическая культура и спорт (легкая атлетика» (часть 2)

Вариант 2
Гигиена самостоятельных занятий.

Введение
Развитие человека на всех стадиях его жизни всегда протекало с интенсивной мышечной работой. Организм человека формируется в непрерывном движении. Так было определено природой, то что людям необходимо совершенствовать свои физиологические возможности.
Огромное число людей различного возраста занимаются физической культурой с целью укрепления состояния своего здоровья, улучшить самочувствие, быть сильными, проворными, стойким, обладать стройной фигурой, хорошо развитой мускулатурой. Занятия физической культурой - это как бы восполнение того, что мы лишены таких природных физических действий, как бег, прыжки, купание, ходьба и т.д.
Медицинской наукой отмечено, что регулярные занятия физической культурой, соблюдение правильного двигательного и гигиенического режима считаются сильным оружием предотвращения многочисленных болезней, укрепления нормального Уровня деятельности и трудоспособности организма.
При выполнении физических упражнений с работающих мышц, суставов и связок в центральную нервную систему, в частности, в кору головного мозга, поступает огромное количество сигналов, которые, в свою очередь, из центральной нервной системы направляются ко всем внутренним органам - к сердцу, легким, мышцам и т.д.

Уважаемый слушатель дистанционного обучения. После титульного листа следует содержание, в котором дается точное наименование каждого раздела, а также подразделов с указанием страниц, прошу учесть при выполнение других работ Беспалова Наталия Александровна. Рецензия Зачет.

ВНИМАНИЕ Если хотите сдать реферат без замечаний. Вам следует добавить содержание.