Виды физических нагрузок, их интенсивность
-
Категории:
Культура, искусство, спорт и туризм, Работа
-
Добавлен:
26.02.2013
-
Размер:
11 KB
-
Покупок:
0
-
Добавил:
Aronitue9
Написать сообщение
Скачать
Состав работы
|
bestref-7011.doc
|
Работа представляет собой zip архив с файлами (распаковать онлайн), которые открываются в программах:
- Microsoft Word
Описание
Эффективность физических нагрузок. Выбор оптимальных нагрузок, их виды. Интенсивность нагрузок. Методы определения интенсивности нагрузки. Критерии пульсового контроля реакции организма на физическую нагрузку
Систематические занятия физкультурой приводят к адаптации человеческого организма к выполняемой физической работе. В основе адаптации лежат изменения мышечных тканей и различных органов в результате тренировок. Все эти изменения определяют тренировочные эффекты. Они проявляются в улучшении разнообразных функций организма и повышении физической подготовленности.
При анализе факторов, определяющих физические тренировочные эффекты упражнений можно выделить такие аспекты:
функциональные эффекты тренировки
пороговые, “критические” нагрузки для возникновения тренировочных эффектов.
обратимость тренировочных эффектов
специфичность тренировочных эффектов
тренируемость, определяющая величину тренировочного эффекта
Последние два аспекта наиболее важны в спортивной тренировке.
Систематические занятия физкультурой приводят к адаптации человеческого организма к выполняемой физической работе. В основе адаптации лежат изменения мышечных тканей и различных органов в результате тренировок. Все эти изменения определяют тренировочные эффекты. Они проявляются в улучшении разнообразных функций организма и повышении физической подготовленности.
При анализе факторов, определяющих физические тренировочные эффекты упражнений можно выделить такие аспекты:
функциональные эффекты тренировки
пороговые, “критические” нагрузки для возникновения тренировочных эффектов.
обратимость тренировочных эффектов
специфичность тренировочных эффектов
тренируемость, определяющая величину тренировочного эффекта
Последние два аспекта наиболее важны в спортивной тренировке.
Похожие материалы
Интенсивные технологии выращивания овец
Slolka
: 23 августа 2013
Без овец и коз наши предки не представляли себе жизни, ведь продукция этих животных универсальна: это и молоко, и мясо, и шерсть, и пух, и овчины. Разведению мелкого скота в стране всегда уделялось большое внимание, что было обусловлено и суровым климатом, и социально-экономическими условиями, и национальными особенностями россиян. В созданной специализированной отрасли с богатым генофондом насчитывалось более 50 пород, породных групп и внутрипородных типов овец и коз. Впервые в мировой практике
Slolka
: 23 августа 2013
10 руб.
Парентеральное питание в интенсивной терапии
evelin
: 4 февраля 2013
Введение
Нет необходимости убеждать врача и организатора здравоохранения, что оптимальное состояние питания позволяет человеку перенести критическое состояние, которое, как правило, возникает неожиданно (травма, инфекция, операция и т.д.), а также выйти из него с наименьшими потерями. Это связано с тем, что критическое состояние, всегда сопровождающееся стрессовыми реакциями, вызывает резкие сдвиги обмена веществ в сторону повышенного катаболизма, а чем выше катаболические процессы, тем больше в
evelin
: 4 февраля 2013
Интенсивная терапия при травме головы
Aronitue9
: 29 января 2013
План
1. Интенсивная терапия тяжелой черепно-мозговой травмы
2. Интенсивная терапия сочетанной черепно-мозговой травмы
3. Интенсивная терапия спонтанных субарахноидаьных кровоизлияний
Литература
1. Интенсивная терапия тяжелой черепно-мозговой травмы
Современная концепция интенсивной терапии в остром периоде черепно-мозговой травмы (ЧМТ) предусматривает поддержание саногенных и репаративных процессов ЦНС на фоне мероприятий по контролю стабильности основных внутричерепных объемов и
Aronitue9
: 29 января 2013
Интенсивная терапия при ожоговой болезни
Aronitue9
: 29 января 2013
План
1. Особенности интенсивной терапии при термохимическом поражении дыхательных путей
2. Особенности интенсивной терапии в поздние периоды ожоговой болезни
Литература
1. Особенности интенсивной терапии при термохимическом поражении дыхательных путей
Наибольшие трудности в лечении обожженных возникают при сочетании ожогов кожи с термоингаляционным поражением дыхательных путей. У таких пострадавших течение шока резко отягощается из-за токсического воздействия ядовитых продуктов горе
Aronitue9
: 29 января 2013
Производительность: факторы экстенсивного и интенсивного роста
evelin
: 30 октября 2013
Введение ………………………………………………………………………………… 4
Основная часть ………………………………………………………………………..… 5
1. Содержание работы …………………………………………………………………. 5
2. Организационно-экономическая сущность работы ………………………………. 5
3. Входная и выходная информация ………………………………………………….. 5
4. Описание алгоритма расчета ……………………………………………………….. 8
Заключение …………………………………………………………………………….. 10
Список использованных источников ………………………………………………… 11
Введение
Производительность труда является одним из важнейших к
evelin
: 30 октября 2013
5 руб.
Анализ эффективности и интенсивности использования капитала предприятия
Lokard
: 19 марта 2014
Содержание. 2
Введение. 3
1. Сущность, значение и состав капитала предприятия. 4
1.1. Понятие капитала и его структура. 4
1.2. Понятия заемного и собственного капиталов предприятия. 4
1.3. Основные и оборотные средства как составляющие капитала предприятия6
2. Анализ использования капитала предприятия. 8
ОАО «ЗОМЗ». 8
2.1. Эффективность использования заемного капитала. 8
2.2. Доходность собственного капитала. 10
2.3. Оборачиваемость капитала предприятия. 12
3. Пути повышения эффективности исполь
Lokard
: 19 марта 2014
10 руб.
Зависимость интенсивности дыхания растительных продуктов от температуры
Elfa254
: 2 августа 2013
СОДЕРЖАНИЕ:
1.Введение.
2.Основные процессы и изменения, происходящие в продуктах растительного происхождения.
3.Процессы и изменения связанные с дыханием.
4.Хранение плодов в регулируемой газовой системе.
5.Охлаждение и хранение плодов и овощей в охлажденном состоянии.
6.Замораживание и хранение продуктов растительного происхождения в замороженном состоянии.
7.Режимы хранения.
8.Быстрое замораживание.
9.Замораживание клеток.
10.Количество вымерзающей воды.
11.Рекристаллизация.
12.Замораживание
Elfa254
: 2 августа 2013
10 руб.
Общие принципы, методы и средства интенсивной терапии
GnobYTEL
: 6 февраля 2013
План
1. Этиотропная терапия
2. Антибактериальная терапия
3. Противовирусная терапия
4. Детоксикация и дезинтоксикация организма
5. Инфекционно-токсический шок
6. Инфекционно-токсическая энцефалопатия
7. Церебральная гипертензия
8. Острая дыхательная недостаточность
9. Дегидратационный синдром
10. Острая печеночная недостаточность
11. Острая почечная недостаточность
Литература
1. Этиотропная терапия
Эти
GnobYTEL
: 6 февраля 2013
Другие работы
Визуальное программирование и человеко-машинное взаимодействие (часть 2-я). Курсовая работа. Вариант №8
SibGUTI2
: 7 ноября 2021
КУРСОВАЯ РАБОТА
Провести первые 4 этапа проблемно-центрированного дизайна (до чернового описания включительно) программного продукта, помогающего пользователю в решении описанной ниже задачи (10 вариантов). Постарайтесь найти одного–двух человек, которые могут быть заинтересованы в решении предложенной проблемы. Дайте их краткое описание (возраст, образование, профессия, навыки и т.п.), ваше понимание задач и подзадач, решение которых будет поддерживать разрабатываемая программа. Ответьте на
SibGUTI2
: 7 ноября 2021
200 руб.
Гидромеханика: Сборник задач и контрольных заданий УГГУ Задача 4.16 Вариант б
Z24
: 8 октября 2025
Бензин из бензохранилища с помощью насоса подается в бензобак на высоту Н. На поверхности бензина в бензобаке поддерживается вакуум рвак (рис. 4.16).
Определить, каким должно быть манометрическое давление (рман в ат) на выходе из насоса при подаче Q, если транспортирование бензина происходит по стальной трубе длиной l, диаметром d с абсолютной шероховатостью Δ, на трубе установлена задвижка Лудло со степенью закрытия a/d, учесть потери напора в двух коленах и на выходе из трубы в бензобак.
Z24
: 8 октября 2025
180 руб.
Техническая термодинамика и теплопередача ГАУСЗ (ТГСХА) Задача 1 Вариант 23
Z24
: 25 декабря 2025
Газ массой m имеет начальные параметры — давление р1 и температуру t1. После политропного изменения состояния газа объём его стал V2 давление р2. Определить начальный объем V1, конечную температуру Т2 газа, показатель политропы n, теплоёмкость процесса с, работу расширения газа L, изменение внутренней энергии ∆U и изменение энтропии ∆S. Определить эти же величины, если изменение состояния газа происходит по изотерме до того же значения конечного объёма V2. Сделать и записать выводы по полученным
Z24
: 25 декабря 2025
200 руб.
Вариант 1. Тест. Искусственный интеллект. 23 вопроса.
studypro
: 27 июля 2015
Вариант 1
1. Нейрокибернетика основывается на принципе
а) белого ящика, внутреннее содержание и структура работы которого из-вестны полностью;
б) черного ящика, механизм работы которого очень сложен, неизвестен или неважен;
в) серого ящика, о внутреннем устройстве которого частично известно;
г) программно-аппаратного моделирования структур, подобных структуре мозга.
2. Знания – это
а) информация о логике решения задач;
б) массивы документов по конкретной предметной области;
в) информация, котор
studypro
: 27 июля 2015
70 руб.
