Страницу Назад
Поискать другие аналоги этой работы

300

Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (волейбол) (часть 5). Контрольная работа. Все варианты

ID: 196518
Дата закачки: 28 Ноября 2018
Продавец: SibGUTI (Напишите, если есть вопросы)
    Посмотреть другие работы этого продавца

Тип работы: Работа Контрольная
Форматы файлов: Microsoft Word
Сдано в учебном заведении: ДО СИБГУТИ

Описание:
Задание:

Составить комплекс занятия утренней гигиенической гимнастики (УГГ)
При этом составление комплекса занятия УГГ должно учитывать профессионально- прикладной характер физической подготовки.

Цель контрольной работы – проверка знаний, полученных студентами в процессе самостоятельного изучения дисциплины и усвоения материалов лекций.

Поиск материала для изучения методов осуществляется студентами самостоятельно с использованием интернет-ресурсов.


При изучении данного вопроса студент должен знать, что входит в составляющую утренней гигиенической гимнастики, знать о ее пользе. Научиться составлять индивидуальные комплексы УГГ.

Результаты проведенного исследования оформить в виде отчета.

Структура Отчета:

содержание (оглавление);
введение;
основная часть;
заключение;
список литературы, использованной в процессе написания работы.
приложение (в случае необходимости).
Работа открывается титульным листом.

После титульного листа следует содержание, в котором дается точное наименование каждого раздела, а также подразделов с указанием страниц.

Во введении формулируются цели и задачи работы, приводится обоснование значения темы, определяется ее структура. При необходимости дается краткий обзор научной и методической литературы по теме работы.

Основная часть содеражит два пункта. В первом пункте раскрываются общие принципы утренней гигиенической гимнастики, ее назначение и польза для человека. Второй пункт содержит описание упражнений, которые учитывают специфику работы человека (т.е. студенты должны учесть место работы после окончания ВУЗа по данному направлению подготовки).

В заключении приводится краткое обобщение содержания основной части, формулируются краткие выводы по проведенному исследованию.

Список литературы является обязательной составной частью контрольной работы. В него включаются научные и методические источники, которые были использованы при написании работы (учебные издания, монографии, сборники статей, публикации в периодических изданиях). Список литературы составляется в алфавитном порядке фамилий авторов или названий (если источник является коллективным трудом или сборником). Иллюстративный материал, на который в тексте работы имеются ссылки, -таблицы, схемы, графики, образцы документов, опросные листы, фотографии и другие вспомогательные материалы, дополняющие или поясняющие текст работы, помогающие раскрытию основных вопросов, - помещается в приложении. Каждый документ располагается на отдельном листе.

Разделы располагаются в тексте работы в порядке, указанном в содержании.

Отчет должен быть структурно четко выстроен, демонстрировать логическую последовательность излагаемого материала, краткость и четкость формулировок. Он должен отразить собственное понимание студентом существа вопроса, способность самостоятельно использовать литературные источники, умение связывать теоретические положения с их практическим применением, формулировать и обосновывать выводы. Текст работы должен быть емким и содержать сжатое и, вместе с тем, достаточно полное изложение существа темы. При этом работа не должна заключаться в дословном переписывании литературных источников, простом пересказе учебников, учебных пособий, механической компиляции литературных источников.

Практическая часть
Цель работы: Составление комплекса занятия по профессионально-прикладной физической подготовке.

Ход работы.
Проанализировать специфику работы при устройстве на работу по направлению подготовки.

Проанализировать какие группы мышц необходимо поддерживать каждодневными занятиями, чтобы избежать их ослабления из-за специфики работы.

Разработать комплекс упражнений и последовательность их выполнения.

Утренняя гигиеническая гимнастика, или зарядка представляет собой комплекс разминочных физических упражнений. Она - важнейший элемент физического воспитания, здорового образа жизни и профилактики многих заболеваний. Зарядка полезна для людей любого возраста и уровня спортивной подготовки. Занятия утренней гимнастикой доступны всем — для них не требуется специальный инвентарь и отдельное помещение. Комплексы упражнений просты и понятны, поэтому их можно выполнять самостоятельно без помощи тренера.

Утренняя гимнастика:

стимулирует кровообращение и обменные процессы;
помогает окончательно проснуться и придаёт бодрость на весь день;
стабилизирует работу вегетативной системы, а также процессы возбуждения и торможения нервной системы;
улучшает координацию движений;
укрепляет мышцы;
стимулирует физическую активность, из-за чего происходит секреция суставной жидкости и гормона серотонина. Как результат, человек чувствует лёгкость движений и пребывает в приподнятом настроении;
снижает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, ожирения.
Оформление работы:
Охарактеризовать специфику работы и влияние ее на физическое состояние работника.
Дать описание каждого упражнения с учетом последовательности выполнения.
Сделать выводы и краткие рекомендации.

Комментарии: Уважаемый слушатель, дистанционного обучения,
Оценена Ваша работа по предмету: Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (волейбол) (часть 5)
Вид работы: Контрольная работа
Оценка: Зачет
Дата оценки: 26.11.2018
Рецензия: Уважаемый ................................,

Беспалова Наталия Александров

Размер файла: 55,5 Кбайт
Фаил: Упакованные файлы (.rar)
-------------------
Обратите внимание, что преподаватели часто переставляют варианты и меняют исходные данные!
Если вы хотите, чтобы работа точно соответствовала, смотрите исходные данные. Если их нет, обратитесь к продавцу или к нам в тех. поддержку.
Имейте ввиду, что согласно гарантии возврата средств, мы не возвращаем деньги если вариант окажется не тот.
-------------------

   Скачать

   Добавить в корзину


    Скачано: 10         Коментариев: 0


Не можешь найти то что нужно? Мы можем помочь сделать! 

От 350 руб. за реферат, низкие цены. Просто заполни форму и всё.

Спеши, предложение ограничено !



Что бы написать комментарий, вам надо войти в аккаунт, либо зарегистрироваться.

Страницу Назад

  Cодержание / Физическая культура и спорт / Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (волейбол) (часть 5). Контрольная работа. Все варианты
Вход в аккаунт:
Войти

Забыли ваш пароль?

Вы еще не зарегистрированы?

Создать новый Аккаунт


Способы оплаты:
UnionPay СБР Ю-Money qiwi Payeer Крипто-валюты Крипто-валюты


И еще более 50 способов оплаты...
Гарантии возврата денег

Как скачать и покупать?

Как скачивать и покупать в картинках


Сайт помощи студентам, без посредников!