Реферат по физической культуре. 2-й семестр. 3-й вариант.Формы самостоятельных занятий.
-
Категории:
ДО СИБГУТИ, Рефераты, Физическая культура и спорт
-
Добавлен:
13.03.2019
-
Размер:
33 KB
-
Покупок:
0
-
Добавил:
usrnu
Написать сообщение
Скачать
Состав работы
|
РЕФЕРАТ_физкультура_семестр 2_вариант 3.docx
|
Работа представляет собой rar архив с файлами (распаковать онлайн), которые открываются в программах:
- Microsoft Word
Описание
2. ФОРМЫ И СОДЕРЖАНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ.
Основная цель самостоятельных занятий - сохранение хорошего здоровья, поддержание высокого уровня физической и умственной подготовки.
Конкретные направления и организационные формы использования самостоятельных занятий зависят от пола, возраста, состояния здоровья, уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся. Можно выделить гигиеническое, оздоровительно-рекреативное (рекреация — восстановление), общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом определяются их целями и задачами. Существует три формы самостоятельных занятий: - утренняя гигиеническая гимнастика; - упражнения в течение дня (ежедневная физкультпауза); - самостоятельные тренировочные занятия (не реже, чем 2-3 раза в неделю).
Рассмотрим подробно каждую форму самостоятельных занятий.
Основная цель самостоятельных занятий - сохранение хорошего здоровья, поддержание высокого уровня физической и умственной подготовки.
Конкретные направления и организационные формы использования самостоятельных занятий зависят от пола, возраста, состояния здоровья, уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся. Можно выделить гигиеническое, оздоровительно-рекреативное (рекреация — восстановление), общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом определяются их целями и задачами. Существует три формы самостоятельных занятий: - утренняя гигиеническая гимнастика; - упражнения в течение дня (ежедневная физкультпауза); - самостоятельные тренировочные занятия (не реже, чем 2-3 раза в неделю).
Рассмотрим подробно каждую форму самостоятельных занятий.
Дополнительная информация
2019 год, работа зачтена
Похожие материалы
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (волейбол)(часть 2). Зачет. Реферат. Формы самостоятельных занятий
SibGUTI2
: 24 ноября 2018
Зачет
Задание:
Написать реферат на тему согласно варианту.
Номер варианта определяется по последней цифре пароля (если последняя цифра 0, то вариант 10).
Структура реферата:
содержание (оглавление);
введение;
основная часть;
заключение;
список литературы, использованной в процессе написания работы.
приложение (в случае необходимости).
Работа открывается титульным листом.
После титульного листа следует содержание, в котором дается точное наименование каждого раздела, а также подразделов с указ
SibGUTI2
: 24 ноября 2018
200 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (бадминтон) (часть 2). Зачет. Реферат. Вариант 3. Формы самостоятельных занятий
SibGUTI2
: 24 ноября 2018
Зачет
Вариант 3. Формы самостоятельных занятий
Задание:
Написать реферат на тему согласно варианту.
Номер варианта определяется по последней цифре пароля (если последняя цифра 0, то вариант 10).
Структура реферата:
содержание (оглавление);
введение;
основная часть;
заключение;
список литературы, использованной в процессе написания работы.
приложение (в случае необходимости).
Работа открывается титульным листом.
После титульного листа следует содержание, в котором дается точное наименование
SibGUTI2
: 24 ноября 2018
200 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 2). Зачет. Реферат. Вариант 3. Формы самостоятельных занятий
SibGUTI2
: 19 ноября 2018
Введение……………………………………………………………...…………3
1. Характеристика форм самостоятельных занятий……………..………..6
1.1 Формы и содержание самостоятельных занятий………………..……….6
1.2 Ходьба и бег………………………………………………………………...8
1.3 Плавание…………………………………………………………………...11
1.4 Велосипед………………………………………………………………….12
2. Особенности самостоятельных занятий для женщин……………………13
3. Принципы организации самостоятельных занятий………………….…..14
Список литературы…………..………………………………………………..16
SibGUTI2
: 19 ноября 2018
200 руб.
Реферат по физической культуре. Тема №10, Вариант №2
Toodser
: 1 июня 2016
Тема: МАССАЖ И САМОМАССАЖ. МЕХАНИЗМЫ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО ВЛИЯНИЯ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ. Воздействие массажа на подкожно-жировой слой. Ссылки на источники присутствуют.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение 3
Глава 1. Массаж. История развития массажа 4
1.1. Общие правила и методика массажа 6
1.2. Механизм действия массажа на организм 17
1.3. Виды массажа 19
1.4. Самомассаж 20
1.5. Анатомо-физиологические основы массажа 22
1.6. Воздействие массажа на подкожно-жировой слой 25
Заключение 26
Литература 28
Toodser
: 1 июня 2016
350 руб.
Реферат по физической культуре. Тема №9, Вариант №5
Toodser
: 1 июня 2016
ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА КАК ЕДИНАЯ БИОЛОГИЧЕСКАЯ СИСТЕМА. Система органов пищеварения. Ссылки на источники присутствуют.
Toodser
: 1 июня 2016
350 руб.
Реферат по физической культуре. Тема №9, Вариант №6
Toodser
: 1 июня 2016
Тема: Организм человека как единая биологическая система. Система органов мочевыделения. Ссылки на источники присутствуют.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение……………………………………………………………………………...3
Глава 1. Теоретический анализ системы органов мочевыделения ………………..4
1.1 Исследование и анализ функции системы органов мочевыделения ……….....4
1.2 Строение системы органов мочевыделения……………..……………………..6
1.3 Оптимальные условия работы системы органов человека в целом…….....…11
1.4 Механизм проявления и развития заболевани
Toodser
: 1 июня 2016
350 руб.
Реферат по физической культуре/физкультуре. 26-й вариант для заочников 1 курса БМЗз Стерлитамак УГНТУ
haymy
: 12 января 2020
Реферат по физической культуре/физкультуре 26 вариант для заочников 1 курса БМЗз Стерлитамак УГНТУ
на тему: Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда
haymy
: 12 января 2020
150 руб.
Инженерная и компьютерная графика. 1-й семестр. -й вариант
xadmin
: 15 ноября 2017
Построить три проекции сферы со сквозным отверстием
Построить две проекции линии пересечения поверхностей вращения.
По двум заданным видам построить три изображения,
Выполнить заданные разрезы и наклонное сечение.
Нанести размерные линии.
1 Цель задания – изучить правила выполнения и оформления электрических структурных и принципиальных схем по ГОСТ 2.701-84 и 2.702-75.
xadmin
: 15 ноября 2017
175 руб.
Другие работы
Гидравлика Севмашвтуз 2016 Задача 20 Вариант 1
Z24
: 30 октября 2025
По трубопроводу диаметром d и длиной L движется жидкость Ж (рис. 18). Чему равен напор Н, при котором происходит смена ламинарного режима турбулентным? Местные потери напора не учитывать. Температура жидкости t=20 ºC.
Z24
: 30 октября 2025
150 руб.
Лабораторная работа №1. Технология работы с формулами на примере подсчета количества разных оценок в группе в экзаменационной ведомости.
kekandos
: 15 декабря 2015
Сформируйте структуру таблицы (рис. 1) и заполните ее постоянными значениями (подпись экзаменатора ставить не надо).
ЭКЗАМЕНАЦИОННАЯ ВЕДОМОСТЬ
Группа__________ Дисциплина_________________
№ п/п
Фамилия, имя, отчество
№ зачетной книжки
Оценка
Подпись экзаменатора
“отлично” ____________________________________
“хорошо” _____________________________________
“удовлетворительно”____________________________
“неудовлетворительно”__________________________
“не
kekandos
: 15 декабря 2015
20 руб.
Контрольная работа по дисциплине: Дискретная математика
Максим400
: 4 февраля 2021
Контрольная работа
по дисциплине: Дискретная математика
Вариант 3
I. Задано универсальное множество U и множества A,B,C,D. Найти результаты действий а) – д) и каждое действие проиллюстрировать с помощью диаграммы Эйлера-Вейна.
II. Ввести необходимые элементарные высказывания и записать логической формулой следующие предложение.
«Если на небе светит солнце, и не идет дождь, то погода подходит для пикника»
III. Для булевой функции f (x,y,z) найти методом преобразования минимальную ДНФ. По таблиц
Максим400
: 4 февраля 2021
100 руб.
Тепломассообмен СЗТУ Задача 11 Вариант 93
Z24
: 24 февраля 2026
Определить тепловой поток, теряемый за счет излучения стальной трубой диаметром 80 мм и длиной l. Труба, температура которой t1, расположена в помещении на большом удалении от его стен. Степень черноты материала трубы ε1, температура стен в помещении t2. Как изменится лучистая составляющая коэффициента теплоотдачи от поверхности трубы, если ее покрыть цилиндрическим кожухом (экраном) толщиной 20 мм, выполненным из тонких алюминиевых листов (степень черноты ε2=0,055)? Найти температуру алюминиево
Z24
: 24 февраля 2026
200 руб.
