Реферат по физической культуре. 2-й семестр. 3-й вариант.Формы самостоятельных занятий.
-
Категории:
ДО СИБГУТИ, Рефераты, Физическая культура и спорт
-
Добавлен:
13.03.2019
-
Размер:
33 KB
-
Покупок:
0
-
Добавил:
usrnu
Написать сообщение
Скачать
Состав работы
|
РЕФЕРАТ_физкультура_семестр 2_вариант 3.docx
|
Необходимые программы
Работа представляет собой rar архив с файлами (распаковать онлайн), которые открываются в программах:
- Microsoft Word
Описание
2. ФОРМЫ И СОДЕРЖАНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ.
Основная цель самостоятельных занятий - сохранение хорошего здоровья, поддержание высокого уровня физической и умственной подготовки.
Конкретные направления и организационные формы использования самостоятельных занятий зависят от пола, возраста, состояния здоровья, уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся. Можно выделить гигиеническое, оздоровительно-рекреативное (рекреация — восстановление), общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом определяются их целями и задачами. Существует три формы самостоятельных занятий: - утренняя гигиеническая гимнастика; - упражнения в течение дня (ежедневная физкультпауза); - самостоятельные тренировочные занятия (не реже, чем 2-3 раза в неделю).
Рассмотрим подробно каждую форму самостоятельных занятий.
Основная цель самостоятельных занятий - сохранение хорошего здоровья, поддержание высокого уровня физической и умственной подготовки.
Конкретные направления и организационные формы использования самостоятельных занятий зависят от пола, возраста, состояния здоровья, уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся. Можно выделить гигиеническое, оздоровительно-рекреативное (рекреация — восстановление), общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом определяются их целями и задачами. Существует три формы самостоятельных занятий: - утренняя гигиеническая гимнастика; - упражнения в течение дня (ежедневная физкультпауза); - самостоятельные тренировочные занятия (не реже, чем 2-3 раза в неделю).
Рассмотрим подробно каждую форму самостоятельных занятий.
Дополнительная информация
2019 год, работа зачтена
Похожие материалы
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (волейбол)(часть 2). Зачет. Реферат. Формы самостоятельных занятий
SibGUTI2
: 24 ноября 2018
Зачет
Задание:
Написать реферат на тему согласно варианту.
Номер варианта определяется по последней цифре пароля (если последняя цифра 0, то вариант 10).
Структура реферата:
содержание (оглавление);
введение;
основная часть;
заключение;
список литературы, использованной в процессе написания работы.
приложение (в случае необходимости).
Работа открывается титульным листом.
После титульного листа следует содержание, в котором дается точное наименование каждого раздела, а также подразделов с указ
SibGUTI2
: 24 ноября 2018
200 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (бадминтон) (часть 2). Зачет. Реферат. Вариант 3. Формы самостоятельных занятий
SibGUTI2
: 24 ноября 2018
Зачет
Вариант 3. Формы самостоятельных занятий
Задание:
Написать реферат на тему согласно варианту.
Номер варианта определяется по последней цифре пароля (если последняя цифра 0, то вариант 10).
Структура реферата:
содержание (оглавление);
введение;
основная часть;
заключение;
список литературы, использованной в процессе написания работы.
приложение (в случае необходимости).
Работа открывается титульным листом.
После титульного листа следует содержание, в котором дается точное наименование
SibGUTI2
: 24 ноября 2018
200 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 2). Зачет. Реферат. Вариант 3. Формы самостоятельных занятий
SibGUTI2
: 19 ноября 2018
Введение……………………………………………………………...…………3
1. Характеристика форм самостоятельных занятий……………..………..6
1.1 Формы и содержание самостоятельных занятий………………..……….6
1.2 Ходьба и бег………………………………………………………………...8
1.3 Плавание…………………………………………………………………...11
1.4 Велосипед………………………………………………………………….12
2. Особенности самостоятельных занятий для женщин……………………13
3. Принципы организации самостоятельных занятий………………….…..14
Список литературы…………..………………………………………………..16
SibGUTI2
: 19 ноября 2018
200 руб.
Реферат по физической культуре. Тема №10, Вариант №2
Toodser
: 1 июня 2016
Тема: МАССАЖ И САМОМАССАЖ. МЕХАНИЗМЫ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО ВЛИЯНИЯ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ. Воздействие массажа на подкожно-жировой слой. Ссылки на источники присутствуют.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение 3
Глава 1. Массаж. История развития массажа 4
1.1. Общие правила и методика массажа 6
1.2. Механизм действия массажа на организм 17
1.3. Виды массажа 19
1.4. Самомассаж 20
1.5. Анатомо-физиологические основы массажа 22
1.6. Воздействие массажа на подкожно-жировой слой 25
Заключение 26
Литература 28
Toodser
: 1 июня 2016
350 руб.
Реферат по физической культуре. Тема №9, Вариант №5
Toodser
: 1 июня 2016
ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА КАК ЕДИНАЯ БИОЛОГИЧЕСКАЯ СИСТЕМА. Система органов пищеварения. Ссылки на источники присутствуют.
Toodser
: 1 июня 2016
350 руб.
Реферат по физической культуре. Тема №9, Вариант №6
Toodser
: 1 июня 2016
Тема: Организм человека как единая биологическая система. Система органов мочевыделения. Ссылки на источники присутствуют.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение……………………………………………………………………………...3
Глава 1. Теоретический анализ системы органов мочевыделения ………………..4
1.1 Исследование и анализ функции системы органов мочевыделения ……….....4
1.2 Строение системы органов мочевыделения……………..……………………..6
1.3 Оптимальные условия работы системы органов человека в целом…….....…11
1.4 Механизм проявления и развития заболевани
Toodser
: 1 июня 2016
350 руб.
Реферат по физической культуре/физкультуре. 26-й вариант для заочников 1 курса БМЗз Стерлитамак УГНТУ
haymy
: 12 января 2020
Реферат по физической культуре/физкультуре 26 вариант для заочников 1 курса БМЗз Стерлитамак УГНТУ
на тему: Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда
haymy
: 12 января 2020
150 руб.
Инженерная и компьютерная графика. 1-й семестр. -й вариант
xadmin
: 15 ноября 2017
Построить три проекции сферы со сквозным отверстием
Построить две проекции линии пересечения поверхностей вращения.
По двум заданным видам построить три изображения,
Выполнить заданные разрезы и наклонное сечение.
Нанести размерные линии.
1 Цель задания – изучить правила выполнения и оформления электрических структурных и принципиальных схем по ГОСТ 2.701-84 и 2.702-75.
xadmin
: 15 ноября 2017
175 руб.
Другие работы
Изображение резьбовых соединений. Вариант №14
bublegum
: 31 октября 2020
Изображение резьбовых соединений Вариант 14
1. Вид спереди заменить cоединением половины вида и половины разреза.
2. Изобразить крепление линзы резьбовым кольцом в оправе.
Решение выполнено в компасе 3D V13, так же откроется и выше версиях компаса.
Просьба по всем вопросам писать в Л/С. Отвечу и помогу.
bublegum
: 31 октября 2020
50 руб.
Экономика отрасли. Контрольная работа. Вариант 3. 2023
ScienceMonkey
: 1 сентября 2023
Задание
На основании исходных данных в соответствие с вариантом студента рассчитать показатели:
- использования материальных ресурсов: основных производственных фондов (ОПФ) и оборотных средств (ОС) предприятия связи.
- использования трудовых ресурсов.
- себестоимости услуг связи.
- финансовых результатов деятельности предприятия.
В заключение контрольной работы сделать комплексную оценку финансово-хозяйственной деятельности предприятия связи.
Требования к оформлению:
Титульный лист, условия в
ScienceMonkey
: 1 сентября 2023
160 руб.
Зачет по курсу. Основы радиосвязи и телевидения. Билет №34
kenji
: 13 января 2015
Зачетная работа по курсу Основы радиосвязи и телевидения
Билет 34.
Вопрос 1. Поясните принцип работы передающих ТВ трубок.
На передающей стороне ТВ системы необходимо преобразовать оптическое изображение передаваемого объекта в ТВ сигнал...
Вопрос 2.
Каким способом определяется контроль диаграммы уровней и переходной характеристики ТВ тракта?
Большой объем технических средств, используемых в процессе ТВ вещания, требует непрерывного контроля за его качеством.Широко распространенным средством
kenji
: 13 января 2015
100 руб.
Математический анализ. Контрольная работа. Вариант 06.
novosibguti
: 15 декабря 2011
1. Исследовать сходимость числового ряда
2. Найти интервал сходимости степенного ряда
3. Вычислить определенный интеграл с точностью до , разложив подынтегральную функцию в степенной ряд и затем проинтегрировать его почленно
4. Разложить данную функцию в ряд Фурье
5. Найти общее решение дифференциального уравнения
6. Найти частное решение дифференциального уравнения, удовлетворяющее начальным условиям
7.Вычертить область плоскости по данным условиям
8. Найти все особые точки функции, определить
novosibguti
: 15 декабря 2011
100 руб.
