Реферат по физической культуре. 2-й семестр. 3-й вариант.Формы самостоятельных занятий.
-
Категории:
ДО СИБГУТИ, Рефераты, Физическая культура и спорт
-
Добавлен:
13.03.2019
-
Размер:
33 KB
-
Покупок:
0
-
Добавил:
usrnu
Написать сообщение
Скачать
Состав работы
|
РЕФЕРАТ_физкультура_семестр 2_вариант 3.docx
|
Работа представляет собой rar архив с файлами (распаковать онлайн), которые открываются в программах:
- Microsoft Word
Описание
2. ФОРМЫ И СОДЕРЖАНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ.
Основная цель самостоятельных занятий - сохранение хорошего здоровья, поддержание высокого уровня физической и умственной подготовки.
Конкретные направления и организационные формы использования самостоятельных занятий зависят от пола, возраста, состояния здоровья, уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся. Можно выделить гигиеническое, оздоровительно-рекреативное (рекреация — восстановление), общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом определяются их целями и задачами. Существует три формы самостоятельных занятий: - утренняя гигиеническая гимнастика; - упражнения в течение дня (ежедневная физкультпауза); - самостоятельные тренировочные занятия (не реже, чем 2-3 раза в неделю).
Рассмотрим подробно каждую форму самостоятельных занятий.
Основная цель самостоятельных занятий - сохранение хорошего здоровья, поддержание высокого уровня физической и умственной подготовки.
Конкретные направления и организационные формы использования самостоятельных занятий зависят от пола, возраста, состояния здоровья, уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся. Можно выделить гигиеническое, оздоровительно-рекреативное (рекреация — восстановление), общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом определяются их целями и задачами. Существует три формы самостоятельных занятий: - утренняя гигиеническая гимнастика; - упражнения в течение дня (ежедневная физкультпауза); - самостоятельные тренировочные занятия (не реже, чем 2-3 раза в неделю).
Рассмотрим подробно каждую форму самостоятельных занятий.
Дополнительная информация
2019 год, работа зачтена
Похожие материалы
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (волейбол)(часть 2). Зачет. Реферат. Формы самостоятельных занятий
SibGUTI2
: 24 ноября 2018
Зачет
Задание:
Написать реферат на тему согласно варианту.
Номер варианта определяется по последней цифре пароля (если последняя цифра 0, то вариант 10).
Структура реферата:
содержание (оглавление);
введение;
основная часть;
заключение;
список литературы, использованной в процессе написания работы.
приложение (в случае необходимости).
Работа открывается титульным листом.
После титульного листа следует содержание, в котором дается точное наименование каждого раздела, а также подразделов с указ
SibGUTI2
: 24 ноября 2018
200 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (бадминтон) (часть 2). Зачет. Реферат. Вариант 3. Формы самостоятельных занятий
SibGUTI2
: 24 ноября 2018
Зачет
Вариант 3. Формы самостоятельных занятий
Задание:
Написать реферат на тему согласно варианту.
Номер варианта определяется по последней цифре пароля (если последняя цифра 0, то вариант 10).
Структура реферата:
содержание (оглавление);
введение;
основная часть;
заключение;
список литературы, использованной в процессе написания работы.
приложение (в случае необходимости).
Работа открывается титульным листом.
После титульного листа следует содержание, в котором дается точное наименование
SibGUTI2
: 24 ноября 2018
200 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 2). Зачет. Реферат. Вариант 3. Формы самостоятельных занятий
SibGUTI2
: 19 ноября 2018
Введение……………………………………………………………...…………3
1. Характеристика форм самостоятельных занятий……………..………..6
1.1 Формы и содержание самостоятельных занятий………………..……….6
1.2 Ходьба и бег………………………………………………………………...8
1.3 Плавание…………………………………………………………………...11
1.4 Велосипед………………………………………………………………….12
2. Особенности самостоятельных занятий для женщин……………………13
3. Принципы организации самостоятельных занятий………………….…..14
Список литературы…………..………………………………………………..16
SibGUTI2
: 19 ноября 2018
200 руб.
Реферат по физической культуре. Тема №9, Вариант №6
Toodser
: 1 июня 2016
Тема: Организм человека как единая биологическая система. Система органов мочевыделения. Ссылки на источники присутствуют.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение……………………………………………………………………………...3
Глава 1. Теоретический анализ системы органов мочевыделения ………………..4
1.1 Исследование и анализ функции системы органов мочевыделения ……….....4
1.2 Строение системы органов мочевыделения……………..……………………..6
1.3 Оптимальные условия работы системы органов человека в целом…….....…11
1.4 Механизм проявления и развития заболевани
Toodser
: 1 июня 2016
350 руб.
Реферат по физической культуре. Тема №10, Вариант №2
Toodser
: 1 июня 2016
Тема: МАССАЖ И САМОМАССАЖ. МЕХАНИЗМЫ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО ВЛИЯНИЯ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ. Воздействие массажа на подкожно-жировой слой. Ссылки на источники присутствуют.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение 3
Глава 1. Массаж. История развития массажа 4
1.1. Общие правила и методика массажа 6
1.2. Механизм действия массажа на организм 17
1.3. Виды массажа 19
1.4. Самомассаж 20
1.5. Анатомо-физиологические основы массажа 22
1.6. Воздействие массажа на подкожно-жировой слой 25
Заключение 26
Литература 28
Toodser
: 1 июня 2016
350 руб.
Реферат по физической культуре. Тема №9, Вариант №5
Toodser
: 1 июня 2016
ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА КАК ЕДИНАЯ БИОЛОГИЧЕСКАЯ СИСТЕМА. Система органов пищеварения. Ссылки на источники присутствуют.
Toodser
: 1 июня 2016
350 руб.
Реферат по физической культуре/физкультуре. 26-й вариант для заочников 1 курса БМЗз Стерлитамак УГНТУ
haymy
: 12 января 2020
Реферат по физической культуре/физкультуре 26 вариант для заочников 1 курса БМЗз Стерлитамак УГНТУ
на тему: Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда
haymy
: 12 января 2020
150 руб.
Зачётная работа. Физическая культура и спорт часть 2. Формы самостоятельных занятий. Вариант №3. (2 курс, 4 семестр)
virtualman
: 4 марта 2019
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 2)
Формы самостоятельных занятий. (Вариант №3)
Содержание
Введение………………………………………… ..……………………………...3
Формы и содержания самостоятельных занятий……………………………….4
Возможные виды самостоятельных занятий спортом………………………….5
Режимы интенсивности…………………………………………………………..6
Плавание…………………………………………………………………………..8
Ходьба и бег на лыжах……………………………………………………………9
Велосипед………………………………………………………………………….9
Ритмическая гимнастика…………………………………………
virtualman
: 4 марта 2019
27 руб.
Другие работы
Экономика труда.
innaschmidt
: 11 ноября 2014
Общее задание для всех вариантов:
- Опишите ваше рабочее место с точки зрения выполняемых функций и поставленных целей.
- Определите, какой из мотивационных типов (согласно модели Герчикова В.И.) является наиболее подходящим для кандидата на данную рабочую позицию.
- Опишите используемую систему оплаты труда и проанализируйте её адекватность по отношению к рассматриваемой рабочей позиции (рабочего места).
innaschmidt
: 11 ноября 2014
100 руб.
Сети радиодоступа (часть 1-я). Вариант: №21
ToPool
: 5 января 2022
Контрольная работа
По дисциплине: Сети радиодоступа (часть 1)
Вариант: 21
Задание:
По заданным параметрам определить чувствительность приёмника. Для найденной чувствительности приёмника определить расстояние, на котором данная аппаратура может работать.
Исходные данные:
f h1 h2 G1 G2 n α Rb M Pп Местность
0,8 5 1,5 7 2 1,1 0,52 2 2 1 городская
Частота f, ГГц;
Высота передающей h1 и приёмной h2 антенны, м;
Усиление передающей G1 и приёмной G2 антенны, дБи;
Позиционность модуляции М;
Коэф
ToPool
: 5 января 2022
330 руб.
Контрольная работа по дисциплине «Математический анализ » Вариант №2
mdf92
: 27 января 2010
Контрольная работа
по дисциплине
«Математический анализ »
Вариант №2
1. Даны функция z=z(x,y), точка A(x0;y0) и вектор a(ax;ay). Найти: 1) grad z в точке А. 2) производную в точке А по направлению вектора a.
2. Вычислить с помощью двойного интеграла в полярных координатах площадь фигуры, ограниченной кривой, заданной уравнением в декартовых координатах (a>0).
3. Вычислить с помощью тройного интеграла объем тела, ограниченного указанными поверхностями.
4. Исследовать сходимость числового ряда
5.
mdf92
: 27 января 2010
Брендинг и маркетинговые коммуникации
elementpio
: 26 ноября 2012
Брэндинг - это процесс создания торговых марок и управления ими. Он может включать в себя создание брэнда, усиление, ре-позиционирование, обновление и изменение стадии развития брэнда, его расширение и углубление. Брэндинг - это приемы создания особого впечатления, которые вносят свой вклад в общий имидж и в отношение целевого сегмента рынка к торговой марке
Для маркетологов брендинг - это основной способ дифференциации продуктов и инструмент продвижения товаров на рынок. Некоторые заявляют, что
elementpio
: 26 ноября 2012
10 руб.
