Реферат по физической культуре. 2-й семестр. 3-й вариант.Формы самостоятельных занятий.
-
Категории:
ДО СИБГУТИ, Рефераты, Физическая культура и спорт
-
Добавлен:
13.03.2019
-
Размер:
33 KB
-
Покупок:
0
-
Добавил:
usrnu
Написать сообщение
Скачать
Состав работы
|
РЕФЕРАТ_физкультура_семестр 2_вариант 3.docx
|
Необходимые программы
Работа представляет собой rar архив с файлами (распаковать онлайн), которые открываются в программах:
- Microsoft Word
Описание
2. ФОРМЫ И СОДЕРЖАНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ.
Основная цель самостоятельных занятий - сохранение хорошего здоровья, поддержание высокого уровня физической и умственной подготовки.
Конкретные направления и организационные формы использования самостоятельных занятий зависят от пола, возраста, состояния здоровья, уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся. Можно выделить гигиеническое, оздоровительно-рекреативное (рекреация — восстановление), общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом определяются их целями и задачами. Существует три формы самостоятельных занятий: - утренняя гигиеническая гимнастика; - упражнения в течение дня (ежедневная физкультпауза); - самостоятельные тренировочные занятия (не реже, чем 2-3 раза в неделю).
Рассмотрим подробно каждую форму самостоятельных занятий.
Основная цель самостоятельных занятий - сохранение хорошего здоровья, поддержание высокого уровня физической и умственной подготовки.
Конкретные направления и организационные формы использования самостоятельных занятий зависят от пола, возраста, состояния здоровья, уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся. Можно выделить гигиеническое, оздоровительно-рекреативное (рекреация — восстановление), общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное и лечебное направления. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом определяются их целями и задачами. Существует три формы самостоятельных занятий: - утренняя гигиеническая гимнастика; - упражнения в течение дня (ежедневная физкультпауза); - самостоятельные тренировочные занятия (не реже, чем 2-3 раза в неделю).
Рассмотрим подробно каждую форму самостоятельных занятий.
Дополнительная информация
2019 год, работа зачтена
Похожие материалы
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (волейбол)(часть 2). Зачет. Реферат. Формы самостоятельных занятий
SibGUTI2
: 24 ноября 2018
Зачет
Задание:
Написать реферат на тему согласно варианту.
Номер варианта определяется по последней цифре пароля (если последняя цифра 0, то вариант 10).
Структура реферата:
содержание (оглавление);
введение;
основная часть;
заключение;
список литературы, использованной в процессе написания работы.
приложение (в случае необходимости).
Работа открывается титульным листом.
После титульного листа следует содержание, в котором дается точное наименование каждого раздела, а также подразделов с указ
SibGUTI2
: 24 ноября 2018
200 руб.
Реферат по физической культуре. Тема №10, Вариант №2
Toodser
: 1 июня 2016
Тема: МАССАЖ И САМОМАССАЖ. МЕХАНИЗМЫ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО ВЛИЯНИЯ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ. Воздействие массажа на подкожно-жировой слой. Ссылки на источники присутствуют.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение 3
Глава 1. Массаж. История развития массажа 4
1.1. Общие правила и методика массажа 6
1.2. Механизм действия массажа на организм 17
1.3. Виды массажа 19
1.4. Самомассаж 20
1.5. Анатомо-физиологические основы массажа 22
1.6. Воздействие массажа на подкожно-жировой слой 25
Заключение 26
Литература 28
Toodser
: 1 июня 2016
350 руб.
Реферат по физической культуре. Тема №9, Вариант №5
Toodser
: 1 июня 2016
ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА КАК ЕДИНАЯ БИОЛОГИЧЕСКАЯ СИСТЕМА. Система органов пищеварения. Ссылки на источники присутствуют.
Toodser
: 1 июня 2016
350 руб.
Реферат по физической культуре. Тема №9, Вариант №6
Toodser
: 1 июня 2016
Тема: Организм человека как единая биологическая система. Система органов мочевыделения. Ссылки на источники присутствуют.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение……………………………………………………………………………...3
Глава 1. Теоретический анализ системы органов мочевыделения ………………..4
1.1 Исследование и анализ функции системы органов мочевыделения ……….....4
1.2 Строение системы органов мочевыделения……………..……………………..6
1.3 Оптимальные условия работы системы органов человека в целом…….....…11
1.4 Механизм проявления и развития заболевани
Toodser
: 1 июня 2016
350 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (бадминтон) (часть 2). Зачет. Реферат. Вариант 3. Формы самостоятельных занятий
SibGUTI2
: 24 ноября 2018
Зачет
Вариант 3. Формы самостоятельных занятий
Задание:
Написать реферат на тему согласно варианту.
Номер варианта определяется по последней цифре пароля (если последняя цифра 0, то вариант 10).
Структура реферата:
содержание (оглавление);
введение;
основная часть;
заключение;
список литературы, использованной в процессе написания работы.
приложение (в случае необходимости).
Работа открывается титульным листом.
После титульного листа следует содержание, в котором дается точное наименование
SibGUTI2
: 24 ноября 2018
200 руб.
Элективные дисциплины по физической культуре и спорту (баскетбол) (часть 2). Зачет. Реферат. Вариант 3. Формы самостоятельных занятий
SibGUTI2
: 19 ноября 2018
Введение……………………………………………………………...…………3
1. Характеристика форм самостоятельных занятий……………..………..6
1.1 Формы и содержание самостоятельных занятий………………..……….6
1.2 Ходьба и бег………………………………………………………………...8
1.3 Плавание…………………………………………………………………...11
1.4 Велосипед………………………………………………………………….12
2. Особенности самостоятельных занятий для женщин……………………13
3. Принципы организации самостоятельных занятий………………….…..14
Список литературы…………..………………………………………………..16
SibGUTI2
: 19 ноября 2018
200 руб.
Реферат по физической культуре/физкультуре. 26-й вариант для заочников 1 курса БМЗз Стерлитамак УГНТУ
haymy
: 12 января 2020
Реферат по физической культуре/физкультуре 26 вариант для заочников 1 курса БМЗз Стерлитамак УГНТУ
на тему: Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда
haymy
: 12 января 2020
150 руб.
Инженерная и компьютерная графика. 1-й семестр. -й вариант
xadmin
: 15 ноября 2017
Построить три проекции сферы со сквозным отверстием
Построить две проекции линии пересечения поверхностей вращения.
По двум заданным видам построить три изображения,
Выполнить заданные разрезы и наклонное сечение.
Нанести размерные линии.
1 Цель задания – изучить правила выполнения и оформления электрических структурных и принципиальных схем по ГОСТ 2.701-84 и 2.702-75.
xadmin
: 15 ноября 2017
175 руб.
Другие работы
Предварительные расчеты в триангуляции
Elfa254
: 6 сентября 2013
Камеральная обработка результатов геодезических измерений является одной из важнейших частей процесса по получению координат пунктов геодезической сети, но это лишь один аспект проблемы. На самом деле, камеральная обработка результатов требуется практически при любых геодезических работах-начиная от работ по строительной геодезии, и заканчивая обработкой измерений в классной триангуляции, полигонометрии, трилатерации, и т.д. Но если при работах строительной геодезии объем работ по камеральной об
Elfa254
: 6 сентября 2013
Проектирование технологического процесса изготовления колеса зубчатого
Abdaxles
: 23 декабря 2009
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к курсовому проекту по дисциплине
«Технологические основы машиностроения»
на тему: Проектирование технологического процесса изготовления
колеса зубчатого
ВВЕДЕНИЕ.
Реферат.
1.Технологический процесс изготовления детали.
2.Расчет режимов резанья и норм времени.
3.Разработка конструкции и расчет приспособления.
4.Расчет участка механического цеха.
5.СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.
Приложение А.
Приложение Б.
Эффективность производства, его технический прогресс, качество выпуска
Abdaxles
: 23 декабря 2009
50 руб.
Барабан комбайна Acros-530 (сборочный чертеж)
kreuzberg
: 15 июня 2018
Для домолота колосьев служат основное МСУ и автономное колосодомолачивающее устройство (АКДУ)[20,22]. Ворох, домолачиваемый основным МСУ, подается к молотильному барабану колосовым шнеком, элеватором и распределительным шнеком. Возможна подача в зоны между, барабаном и приемным или отбойным битером, а также в плоскости вертикального диаметра барабана. В аксиально-роторных устройствах ворох поступает в заходную или молотильно-сепарирующую зоны.
В процессе домолота колосьев основным МСУ не требуе
kreuzberg
: 15 июня 2018
399 руб.
Суров Г.Я. Гидравлика и гидропривод в примерах и задачах Задача 8.39
Z24
: 17 октября 2025
К трубе (рис. 8.18), по которой движутся дымовые газы (ρ=0,6 кг/м³), присоединен микроманометр, заполненный спиртом (ρсп=800 кг/м³). Показание шкалы манометра, наклоненной под углом α=30º к горизонту, l=115 мм. Определить скорость движения дымовых газов.
Z24
: 17 октября 2025
150 руб.
