Управление стрессами . Правильные ответы на тест Синергия МОИ МТИ МосАП

Управление стрессами
1. Важно!. Информация по изучению курса
2. Тема 1. Понятие и природа стресса
3. Тема 2. Причины и источники организационного стресса
4. Тема 3. Психологическая адаптация к стрессам
5. Тема 4. Профилактика стрессов в организации
6. Тема 5. Стратегии стрессоустойчивого поведения

Антистрессовое руководство предполагает оценку …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• личных качеств человека
• физиологического здоровья человека
• обстоятельств конкретной ситуации
Апатия и выгорание – состояния, возникающие в следствии … стресса
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• стимулирующего
• блокирующего
• организационного
В основе стресса лежат …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• субъективные причины, связанные с особенностями данной личности
• объективные причины, связанные с особенностями внешней среды
• различные патологические процессы
Высокая скорость работы в организации с плоской оргструктурой оказывает влияние на возникновение стрессовых состояний у сотрудников, …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• увеличивая их вероятность
• уменьшая их вероятность
• исключая их вероятность
Высокий уровень притязаний человека…
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• повышает уровень стресса
• понижает уровень стресса
• не оказывает влияние на уровень стресса
Для борьбы со стрессом рекомендуется …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• развивать позитивное мышление
• развивать коммуникативные навыки
• уединиться
Изменения в организации труда персонала, обеспечивающие работникам больший контроль над условиями труда…
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• увеличивают стрессовое состояние сотрудников
• уменьшают стрессовое состояние сотрудников
• не оказывают никакого влияния на состояние сотрудников
Механизмы психологической защиты, позволяющие фиксировать тревогу на определенных стимулах, – это …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• отрицание
• концептуализация
• вытеснение
• фиксация тревоги
Механизмы психологической защиты, препятствующие осознанию факторов, вызывающих тревогу, – это …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• отрицание
• концептуализация
• вытеснение
• фиксация тревоги
Механизмы психологической защиты, устраняющие тревогу или модулирующие ее интерпретацию за счет формирования устойчивых концепций, – это …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• отрицание
• концептуализация
• вытеснение
• фиксация тревоги
Мобилизация защитных сил организма соответствует … фазе стрессового реагирования
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• первой
• второй
• третьей
Модель психологического стресса включает пять этапов в следующей последовательности:
Тип ответа: Сортировка
• 1 восприятие ситуации как стрессовой
• 2 физиологическое возбуждение
• 3 возникновение жизненной ситуации
• 4 последствия
• 5 эмоциональное возбуждение
Напряжение, мобилизующее, активизирующее организм для борьбы с источником негативных эмоций – это …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• стресс
• дистресс
• фрустрация
Необходимо взять человека за плечи и резко потрясти его в течение нескольких минут, если наблюдается следующая реакция на стресс – …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• галлюцинации
• ступор
• нервная дрожь
Необходимо обратиться за помощью к медицинским работникам, если у человека наблюдается следующая реакция на стресс – …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• галлюцинации
• ступор
• нервная дрожь
Оказание помощи человеку, переживающему стресс, заключается в том, чтобы …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• успокоить его
• позволить открыто выразить эмоции
• переключить внимание на другое событие
Основой стрессоустойчивой жизненной стратегии является ….активность.
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• познавательная
• поисковая
• поведенческая
• эмоциональная
Оценка стрессового события всегда…
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• объективная
• субъективная
• зависит от самой ситуации
Поведенческая реакция человека в стрессовой ситуации, характеризующаяся отсутствием каких-либо эмоциональных проявлений и полным равнодушием к окружающей обстановке и самому себе, называется …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• апатия
• ступор
• страх
• фрустрация
Полное поглощение своей работой (трудоголизм)…
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• помогает справиться со стрессом
• провоцирует развитие стресса
• не влияет на возможность развития стресса
Последствия стрессовых воздействий, выражающиеся в «нехороших» разговорах», относятся к …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• субъективным
• поведенческим
• когнитивным
• физиологическим
Последствия стрессовых воздействий, выражающиеся в виде плохой сосредоточенности и, как результат, слабые управленческие решения, относятся к …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• субъективным
• поведенческим
• когнитивным
• физиологическим
Последствия стрессовых воздействий, выражающиеся в виде сердечно - сосудистых и язвенных заболеваний, относятся к …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• субъективным
• поведенческим
• когнитивным
• физиологическим
Последствия стрессовых воздействий, выражающиеся в переутомлении, относятся к …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• субъективным
• поведенческим
• когнитивным
• физиологическим
Психическое напряжение, связанное с преодолением несовершенства организационных условий труда, с высокими нагрузками при выполнении профессиональных обязанностей на рабочем месте в конкретной организационной структуре, а также с поиском новых неординарных решений при форс-мажорных обстоятельствах, – это…
Тип ответа: Текcтовый ответ
Работа с реакцией человека на стрессовую ситуацию в рамках позитивного подхода Н. Пезешкиана состоит из двух этапов:
Тип ответа: Множественный выбор • с выбором нескольких правильных ответов из предложенных вариантов
• инвентаризация реакций
• повышение саморегуляции
• анализ стрессовой ситуации
• составление программы расширения жизненных целей
Работники, которые участвуют в организационных переменах, по сравнению с игнорируемыми сотрудниками, испытывают …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• меньший стресс
• больший стресс
• одинаковой силы стресс
Склонность к компромиссу, склонность адаптироваться к ситуации, терпимость по отношению к окружающим - характеристики человека, который по типу реакции на стресс-факторы относится к …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• типу А
• типу В
• типу С
Склонность к конкуренции, высокая самооценка, нетерпимость по отношению к окружающим – характеристики человека, который по типу реакции на стресс-факторы относится к …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• типу А
• типу В
• типу С
Слово «стресс» в переводе с английского означает…
Тип ответа: Текcтовый ответ
Состояние дистресса соответствует фазе …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• реакции тревоги
• сопротивления
• истощения
Состояние покоя, возникающее у субъекта вследствие снятия напряжения, - это…
Тип ответа: Текcтовый ответ
Состояния, характеризующиеся разной степенью вовлеченности и эмоциональной включенности человека в работу, такие как: плодотворность, воодушевление и «потто», возникают в следствии … стресса
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• стимулирующего
• блокирующего
• организационного
Способность человека произвольно управлять своей деятельностью – это…
Тип ответа: Текcтовый ответ
Стиль реагирования в стрессовой ситуации, направленный на рациональный анализ проблемы и связанный с созданием и выполнением плана разрешения трудной ситуации, – это …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• проблемно-ориентированный
• субъектно-ориентированный
• защитно-манипулятивный
Стресс–менеджмент как самостоятельное научно–практическое направление выделилось …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• в середине ХХ века
• в начале 1990–х гг. ХХ века
• в начале ХХI века
Стрессоры окружающей среды такие как: несправедливость, отсутствие необходимой подготовки, относятся к …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• ролевым
• структурным
• карьерным
• производственным
Стрессоры окружающей среды такие как: ответственность за людей, недостаток поддержки, недостаток статуса, относятся к …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• ролевым
• структурным
• карьерным
• производственным
Стрессоры окружающей среды такие как: перегрузки (недогрузки), необъясненные перемены, изменение расписания, относятся к …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• ролевым
• структурным
• карьерным
• производственным
Стрессоры окружающей среды такие как: слабая коммуникация, недостаток соучастия, неправильно построенная иерархия, относятся к …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• ролевым
• структурным
• карьерным
• производственным
Субъективное ощущение невозможности удовлетворить актуальную потребность, превращающее стресс в дистресс – это …
Тип ответа: Текcтовый ответ
Существуют 4 группы симптомов стресса:
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• физиологические, интеллектуальные, эмоциональные и поведенческие
• природные, социальные, организационные, личностные
• физиологические, социальные, поведенческие, личностные
Такие личностные качества человека, как авторитаризм и потребность в достижениях способствуют …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• стрессоустойчивости
• возникновению стресса
• выходу из стресса
Умение видеть ситуацию с различных точек зрения…
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• помогает справиться со стрессом
• провоцирует развитие стресса
• не влияет на возможность развития стресса
Форма поведения, отражающая готовность индивида решать жизненные проблемы, – это …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• копинг-поведение
• адаптация
• социализация
Централизованное принятие решений в организации оказывает влияние на возникновение стрессовых состояний у сотрудников, …
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• увеличивая их вероятность
• уменьшая их вероятность
• исключая их вероятность
Чрезмерное напряжение, понижающее возможности организма адекватно реагировать на требования внешней среды – это:
Тип ответа: Одиночный выбор • с выбором одного правильного ответа из нескольких предложенных вариантов
• стресс
• дистресс
• фрустрация